Evde 30 Günde Plank Hareketleri İndir
Bilgi
vücudunuzu sıkılaştırın. Uygulama sizin için hangi gün hangi egzersizde kaldığınız bilgisini tutar.
Plank hareketleri kolayca yapılabilen ekipman , alet gerektirmeyen bir egzersiz türüdür.
Plank egzersizleri anlık olarak yağ yakmanın yanı sıra egzersizlerden sonrada yağ yakımını sağlar. Bu sayede
yağ yakmanın hızlı ve etkili bir yoluna ulaşmış olursunuz. Böylelikle hızlı bir şekilde kilolarınızda kurtulabilirsiniz.
Plank hareketleri sayesinde göbeğinizi kısa sürede eritebilirsiniz. Plank hareketleri mekiklere göre daha etkili
bir egzersizdir ve karın sırt kaslarınızın yüzde yüzünü çalıştırır.
---- Uygulama Özellikleri ----
1-) Uygulama plank hareketlerini sesli bir şekilde anlatır.
2-) Uyguladığınız egzersizler için süreyi sizin için tutar.
3-) Her egzersiz sonunda ne kadar dinlenmeniz gerektiğini size sesli olarak söyler.
4-) Hangi gün hangi plank egzersizinde olduğunu sizin için takip eder.
---tags---
Evde plank egzersizleri , Hopestudio , 30 günde plank hareketleri
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Evde 30 Günde Plank Hareketleri heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
Hopestudio'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
