Curso gimnasia ritmica con música aerobica 2020 İndir

Ritmik jimnastik veya ritmik jimnastik yapmaya başlamak için öğretici videolarla artistik jimnastik, kızları ponponlarla ve sıfırdan bir kurdele ile egzersiz.

Spor ritmik jimnastik veya bale, özellikle vücut ifadesini geliştiren ve ip, maces, bant, kasnak veya top gibi müzik ve mobil cihazlarla uygulanan bir kadın jimnastiği türüdür.

Bu uyarlanmış ritmik jimnastik sporunda, hareketlerinde bir ritmi korumak için ritmik jimnastik veya artistik jimnastik müziğinin eşlik ettiği jimnastik danslarının yapıldığı hem yarışmalar hem de sergiler düzenlenmektedir.
Önde gelen aerobik ritmik jimnastiğin evinizden sıfırdan kendi hızınızda nasıl koyacağınızı keşfedin.

Erkeklerin sayısı artmasına rağmen, kızlar için evde jimnastik sporları veya akrobatik jimnastik esas olarak kadınlardır.
Bu spor veya bale testleri, ritmik jimnastik ve goblenler olmadan bir goblen üzerinde yapılır ve önde gelen ritmik jimnastik ve bale egzersizlerinin süresi modaliteye göre yapılır.

Bu ritmik jimnastik disiplininin ana hareketleri ve kuralları:
- Jimnastikçinin uçuş durumuna geldiği yerde atlar.
- Jimnastikçinin birkaç saniyelik ritmik egzersizler sırasında bir denge pozisyonu aldığı dengeler.
- Bu ritmik jimnastik egzersizlerini orta nokta, düz ayak veya kasnak, bant, top gibi cihazlarla koordine edilen vücudun diğer kısımlarında yapılabilir.
- Bir ayağın, iki veya vücudun herhangi bir kısmının desteği ile mobil cihazlarla iyi koordinasyona sahip esneklikler ve dalgalar.

Adım adım ponpon ile sanatsal ritmik jimnastik egzersizleri yapmayı öğrenmek veya beceri ve hareketlerinizi geliştirmek için ücretsiz olarak ritmik jimnastik öğrenmek ve sıfırdan dans nasıl bu uygulamayı indirin.