4 Week Bulking Transformation Workout İndir
Bilgi
Yenilikler
Bu uygulama çok egzersiz var
● Abs egzersiz
● Pazı egzersiz
● Triceps antrenmanı
● Önkol antremanı
● Göğüs antremanı
● Bacaklar egzersiz
● Omuz antremanı
● Geri egzersiz
● Buzağı egzersizi
● Kardiyo egzersizi
Kıyılmış, yağsız ve kaslı bir vücuttan daha iyi bir şey yok… ve alacağınız şey bu 4 haftalık kas şişirme dönüşüm planıyla.
Güçlü, fonksiyonel kütleye ambalaj koymak zordur. Tüm temelleri kapsayan çaba, özveri ve sağlam bir plan gerektirir. Yolculuğa katılmak ve hayatı tamamen yaşamak zorundasınız.
Kolay olsaydı, her adam 20 inçlik kollarıyla övünerek Lee Priest'e rakip olacaktı. Alt satırda, herkes için değil.
Ama sen farklısın.
Büyük vücut geliştiriciler, başarılı bir kas kabarcıklı dönüşüm planının iki şeye indirgendiğini bilir - eğitim ve diyet. Bunları çivileyin ve çerçeveniz haftada hafta havaya uçacak. Sadece güç ve daha fazla güç kazanmakla kalmaz, aynı zamanda çok daha estetik hale gelirsiniz.
Bu 4 Haftalık Kas Dökme Dönüşüm Planını deneyin ve kas, güç ve güven kazanın.
Hedef: Kas geliştirme, güç
Amaç: Orta
Program süresi: 4 hafta
Egzersiz süresi: 45-90 dakika
Gerekli ekipmanlar: Halter, dambıl, sabit makineler
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden 4 Week Bulking Transformation Workout heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
Jakareya.az'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
