Tame Your Mind İndir

Train your mind to focus on one thing and experience the endless benefits

Aklımız her zaman düşüncelerin arasında dolaşır. Zihninizi belirli bir süre boyunca tek bir şeye odaklama yeteneğiniz varsa, daha az stresle hızlı, kolay, yaratıcı bir şekilde yapabilirsiniz. Mind Tame zihninizi baştan sona tek bir göreve odaklanmak için eğitmek için basit bir uygulamasıdır. BAŞLAT düğmesine bastığınızda bu uygulamada, ayarladığınız bir süre içinde rastgele zamanlarda ekranda çiçek göstermeye başlar. Bir anda, ekranda sadece bir çiçek görüntüler. Başlangıçta görevin zamanı iki dakikaya ayarlanır. Göreviniz, kaç tane çiçek gösterdiğini doğru bir şekilde saymak. Uygulamaya rastgele zamanlarda çiçek görüntülediğinden, çiçekleri doğru saymak için dikkatinizi sürekli olarak ekrana odaklamanız gerekir. Bir ses ve bir mesaj, sürenin sonunu gösterir. Bundan sonra, zaman döneminde kaç tane çiçek gördüğünü girmen gereken bir pencere sunulacak. CHECK düğmesine basmak, girişinizin doğruluğunu kontrol eder. İstediğiniz zaman etkinliği iptal edebilir ve İPTAL düğmesine basarak yenisini başlatabilirsiniz. Zaman düğmesine basmak, görev için seçebileceğiniz farklı zaman aralıklarını görüntüler. Başlangıçta, daha kısa bir zaman aralığıyla başlayın ve daha sonra yavaş yavaş zaman artırın. Daha fazla zaman bu görevi doğru bir şekilde yapabiliyorsanız, zihninizi odaklayabileceğiniz daha fazla zaman demektir. Bazen sıkıldığını hissedebilir ve zihnin odağını kaybedebilir. Ancak yine de bu etkinliği düzenli olarak uygulayarak odaklanmak için fikrinizi geliştirebilirsiniz. Ayrıca bu aktiviteyi zihninizi geçici olarak bu nahoş düşüncelerden uzaklaştırmak için öfke veya üzüntü hissettiğiniz zamanlarda yapabilirsiniz. Bunun gibi bir etkinlikte bulunmak, zihninizi hızlı ve kolay şekilde sakinleştirir. Zihin sakin olduğunda, duygularını kontrol edebilir ve akıllıca cevap verebilirsin.