Bel Fıtığı Egzersizleri İndir

Kullanıcı oyu: 3,1/5 - ‎34 oy

En son sürüm: 3.8.0.4.2

Yükleme sayısı: 10.000+

Güncellendi: 2019/05/01

İndir APK

Versiyon 3.8.0.4.2 Boyut 16 MB

[ Bilgi | Kurulum Talimatları | Önceki versiyonlar | Yorumlar ]

Bilgi

Lisans: Ücretsiz

Boyut: 16 MB

Mevcut sürüm: 3.8.0.4.2

Paket Adı: com.hernia.lumbarherniateddiscexercises

Kategori: Sağlık ve Fitness

Geliştirici: adminapps

Gereken Android sürümü: Android 4.1 ve sonrası

İzinler: [ Diğerlerini görün ]

Ekran görüntüsü: [ Diğerlerini görün ]

Yenilikler

2019

Bel fıtığı için en önemli tedavi yöntemlerinden biri bel egzersizleridir. Mobil uygulamamızda bel fıtığını iyileşmesine yardımcı olan egzersizler gösterilmektedir. Bu egzersizleri düzenli olarak yapmanız hem bel sağlığınızı koruyacak hem de bel ağrınızı azaltacaktır.

Cep telefonunuza indirdiğiniz mobil uygulamamıza her gün bakarak bu egzersizleri yapınız. Günlük ortalama 10 dakika boyunca alt sırt egzersizlerini yapınız.

Bel fıtığı için egzersizler ne işe yarar? Siyatik sinir ağrısı, alt sırt ağrısı ve bacak ağrısını azaltır, alt sırt kaslarını kuvvetlendirir.

Uygulama ne hakkında

fıtıklaşmış disk tedavisi,
fıtık tedavisi,
L4 L5 Disk Hernisi Egzersizleri,
Bel fıtığı için egzersizler,
lomber fıtık,
siyatik sinir ağrı kesici,
siyatik ağrı egzersizleri,
bel ağrısı egzersizleri,
bel fıtığı egzersizleri

Kurulum Talimatları

APK Dosyası Nedir?

Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.

Bilgisayarda - PC Windows & MAC
Android

Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır

BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.

BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
Artık bilgisayarınız üzerinden Bel Fıtığı Egzersizleri heyecanına ulaşabilirsiniz.

Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?

Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.

Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.