Evde eğitim. Ev fitness İndir

Home "Evde eğitim, Evde uygunluk" veya "Evde eğitim" veya "Evde egzersiz"
Spor salonuna gitmek için evden ayrılmakta zorlanıyor musunuz ve evde eğitime başlamak mı istiyorsunuz?
Vaktiniz yok ama formda olmak ve bir spor hayatına liderlik etmek ister misiniz?
Spor salonuna gitmek için zamanın yok mu?
Evde yapmak için egzersiz mi arıyorsunuz?

App Bu uygulamanın videoları ile evde eğitmek ve günlük verimliliğinizi artırmak için egzersizler ile formda kalın.
Burada vücudun farklı bölgelerine odaklanmış en iyi egzersiz egzersizlerine sahipsiniz.
Evde eğitim alın ve kondisyonunuzu günde sadece birkaç dakika ile toplayın.
Ekipman veya makineler olmadan “evde” eğitim için ipuçları ve yöntemler.
Kilo vermek ve "evde" en iyi eğitimin ne olduğunu bilmek için egzersizler.

Your Amacınız evde kilo vermek, kaslarınızı güçlendirmek, ağırlıklar ile evde antrenman yapmak, evde ton yapmak için rutin egzersizler, evde adam için antrenman yapmak, evde futbol antrenmanı yapmak, evde formda çalışmak ... .... egzersizleri yapmak ve günlük antrenmanınızın amacının ne olduğunu bilmek için bir dizi ipucuna sahip olabilirsiniz.

Physical Fiziksel aktiviteyi "evde" teşvik etmek için bazı fikirler.
Ağırlığa veya egzersiz bisikletine, sadece bir miktar irade ve kendi bedeninize ihtiyacınız yok.
Tüm bedeninizi bu yoga, iplik, pilates, zumba, aerobik rutinleri ile eğitin.
Bu yoga sporları, spinning, pilates, zumba, aerobik egzersizleriyle ... vücudun tüm kaslarına yardımcı olur ve etkinlikleri göz önüne alındığında, bu sporlarla evde antrenman yapabilirsiniz.
Vücut ağırlığımızı evde yaptığımız hareketleri kullanın ve spor salonunun dışında formda olmak için mazeretiniz yok.

Body Tüm vücudu etkili bir şekilde eğitmek için çok kısa egzersiz rutinleri.
Dışarıdaysanız, tatilde veya spor salonundan uzaktaysanız, bu egzersiz rutinleri formda kalmanıza yardımcı olabilir.
“Evde” antrenman yapmak kolay olduğu için birçok avantajı vardır, bitirdikten hemen sonra duş alabilirsiniz ve tüm gün spor çantasını taşımak zorunda kalmazsınız.
Günlük antrenmanlarınızı evde veya sadece spor salonuna gitmek için vaktiniz olmadığında, seviyeniz ne olursa olsun yapabilirsiniz.

Body Vücudun her bir bölümü için ev egzersizlerinde, ekipmansız, egzersizler:
- Vücudun tüm kasları için çok uyarıcı tüm vücut antremanı
- Gövde ve sırt kaslarını çalıştırmak için karın ve göbek antremanı
- Bacakların antremanı ve bu antrenmanla "evdeki" en büyük kas grubunuzu güçlendireceksiniz.
- Üst gövdenin ekipmansız çalışması için kol eğitimi.

Alternative Mükemmel bir alternatif, yüksek yoğunluklu antrenmanları uygulamaktır, birkaç dakika içinde, bunun için herhangi bir özel ekipmana ihtiyacınız yoktur, sadece çok suya ve esneklik kazanmak ve ruhsal bir huzuru hissetmek için antrenman yapmak istemeye ihtiyacınız yoktur. Yoga en iyi seçenek.
Ev yoga, aerobik, kondisyon ve spor rahatlığınızdan kurtulmanız ... ve inanılmaz sonuçlar almanız çok kolay. Sağlıklı olmak ve tonda ve kıskanılacak bir rakam elde etmek için bu ipuçlarını izleyin.

Health Sağlığınızı iyileştirmek, sıfırdan başlamak veya güvenli ve verimli bir şekilde ilerlemek için kendi bedeninizle ve neredeyse hiç malzemeyle çalışmayı öğrenin.
Antrenmana sıfırdan başlamak ve antrenmanlarınızı veya bisiklet yarışınızı tamamlamak için ayrıca bir vücut 10'u korumak için bu kuvvet antrenmanı ve aerobik antrenman rutinlerine (kardiyo) başlar.
Bu çevrimiçi ev egzersiz uygulaması sadece birkaç dakika ile tüm kas grupları için egzersiz rutinleri verir.
Spor salonuna gitmek için vaktiniz yoksa evde eğitim, çözümdür: çevrimiçi eğitimimizle evde formda kalın.