Treatment of back curvature İndir

Sorunun farkında olmak, kötü duruşun düzeltilmesinde ilk adımdır. Sorunun ne olduğunu ve ileriye dönük duruş pozisyonunu nasıl düzelteceğinizi belirlemenize yardımcı olacağız. Boyun gerginlikleri ve boyun egzersizleri, boyun pozisyonunuzun kontrolünü ve genel olarak iyi bir duruş elde etmenize yardımcı olur. Şimdi indirin ve duruşunuzu geliştirmeye başlayın!
ApplicationBizimde size rehberlik etmesi için Kadın ve Erkek eğitmenler arasından seçim yapabilirsiniz. Kötü boyun duruşu omuz gerginliği, sırt ağrısı ve boyun ağrısının önde gelen nedenlerinden biridir.

Doğru duruş genel sağlık ve refahınız için önemlidir. Doğru duruş, vücudunuzdaki her şeyi uygun pozisyonda hizalar. Vücudunuz yalnızca uygun bir baş pozisyonu ve genel olarak iyi bir duruş pozisyonunuz varsa en iyi şekilde işlev görebilir.

İleri Kafa Duruşunu - “Metin Boynuzu” bilimsel olarak kanıtlanmış yöntemlerle nasıl düzelteceğinizi göstereceğiz. Rehberli eğitim ile yaptığımız özel egzersizler, duruşunuzu geliştirmenize yardımcı olacak mükemmel bir yoldur. Tüm egzersizler yapmak kolay ve güvenlidir ve zamanınızın yalnızca 5-8 dakikasına ihtiyacınız var. Eğitim programları dinamik ve statik egzersizlere dayanır ve boynun düzgün ve sağlıklı bir duruş alması için esnetilir.

Doğru baş duruşu boyun ağrısını azaltacaktır. Bizim app belirli egzersizler ile boyun ağrısı tedavisi gibi harika ve duruş geliştirmek için uzanıyor.

Gerilmelerle birlikte yapılan düzeltici egzersizler ileri baş duruşu, boyun ağrısı ve sırt ağrısının tersine çevrilmesine yardımcı olacaktır.
İleri Baş Duruşu ile ilgili en büyük sorun, başınız boynunuzdaki ek baskıyı öne çektiğinizde, omuzlarınız ve sırtınız çarpıcı biçimde yükseldiğinde ciddi doku hasarına neden olmasıdır. Her santim için, başınız doğal konumundan öne doğru itilir, boynunuza, omuzunuza, sırtınıza ve nihayetinde omurganıza 10-12 Lbs daha stres uygular.
İleri Baş Duruşu Belirtileri:
Sırt ağrısı
Boyun ağrısı
Kronik Boyun Ağrısı
Sınırlı Nefes
Baş ağrısı ve migren
Uykusuzluk hastalığı
Kronik yorgunluk
Ruh hali
Kollarda, ellerde ve parmaklarda uyuşma ve karıncalanma
Kambur
Boğulmuş sinir boynu
Kötü omuz duruşu.
EckNeck kasları ağrı kesici - Boyundaki ve omuzlardaki kaslar, genellikle ağrılı ve sert bir boyuta neden olan gerginlikten sorumludur. Antrenman programı sonunda boynumuzdaki gerginlikler boynunuzdaki ağrıları giderir. Boyun spazmları zayıf boyun duruşundan oluşabilir ve boyun kasları spazma girdiğinde spazm baş ağrısına bile neden olabilir.

Bu uygulama Tıp ve Fizyoloji alanındaki yıllarca süren bilimsel araştırmalara dayanarak oluşturulmuştur.

Eğitim programımız sağlığınız ve İleri Baş Duruş Düzeltmeniz için idealdir, mümkün olan en kısa sürede başlayın ve iyi duruşun sağladığı tüm avantajlardan yararlanın