Buttocks Workout: Hips Workout İndir

Kalça egzersizi uygulaması, kadınlar için evde herhangi bir alet kullanmadan yapılabilecek kalça, basen ve bacak egzersizlerinden oluşur. Bu egzersiz uygulamaları, yağ yakmaya yardımcı olan ve ayrıca vücuttaki kasların gücünü artıran egzersizler içerir. Kadınlar için bu kalça kaybı egzersizi, evde formda kalmanıza yardımcı olur.

Evde kalça egzersizi
Bu fitness uygulamasında evde yapılabilecek farklı türlerde kalça egzersizleri bulunur. Bu egzersizler çevikliğinizi ve hızınızı artırmanıza yardımcı olur. Kalça egzersizleri kaslara güç verir ve ayrıca yaralanmaları önler.

Fitness için kalça egzersizi
Bu egzersiz uygulamaları, kadınlar için evde fitness için gerçekleştirilebilecek çeşitli kalça egzersizlerinden oluşur. Bu kalça egzersizleri kalça kaslarının güçlenmesine yardımcı olur ve aynı zamanda kalça yağını da giderir. Güçlü kalçalar, her türlü yaralanmayı önleyerek kolaylıkla zıplamaya ve koşmaya yardımcı olur.

Kadınlar için bacak egzersizi
Bu fitness uygulamaları, ekipman kullanmadan yapılabilen bacaklar için egzersiz programlarına sahiptir. Bu egzersizler kaslarınızı güçlendirir, yaralanmaları önler ve ayrıca kilo vermeyi destekler. Bacak egzersizi, sırt ve karın kaslarını içerdiği için sırt ağrısını önlemeye yardımcı olur.

Ekipmansız kalça egzersizi
Bu egzersiz uygulaması, herhangi bir ekipman kullanmadan yapılabilen kalça egzersizleri içerir. Kalça kasları için egzersizler, vücudunuzun esnekliğini artıran ve aynı zamanda vücut duruşunuzu iyileştirmeye yardımcı olan Kalça kaslarınızı güçlendirmeye yardımcı olur.

Yağ yakmak için kalça egzersizleri
Bu egzersiz uygulamaları, yağ yakmaya ve iyi tonlanmış bir kalça elde etmeye yardımcı olan çeşitli kalçalar için egzersiz programları içerir. Yağ yakma egzersizleriyle sağlığınızı iyileştirin ve tercih ettiğiniz egzersiz süresine göre bir hatırlatıcı ayarlayarak bunları gerçekleştirin. Kalçada yağ yakma egzersizlerini içerir.

Anahtar özellikler
• Üç egzersiz planı - Popo antrenmanları, sabah esneme hareketleri ve akşam esneme hareketleri
• Kalça, bacaklar ve kalça egzersizleriyle ilgili egzersizler için açıklama ve animasyon içerir
• Evde yapılabilen kalça, bacaklar ve kalçalar için egzersiz programlarını içerir.
• Egzersizler herhangi bir alet kullanmadan yapılabilir ve daha iyi zindelik elde edebilirsiniz.
• Tercih ettiğiniz antrenman süresine bağlı olarak bir hatırlatıcı ayarlayın.
• Kilo vermek için ipuçları içerir