Beginner Yoga Poses İndir

Yogada yepyeni iseniz, bir sınıfta kendinizi rahat hissedebilmeniz veya evde tek başınıza çalışabilmeniz için öğrenmeniz gereken bazı durumlar vardır.

Eğer yogaya yeni başlamışsanız veya yoga hakkında daha fazla şey öğrenmek isteyen bir çocuğunuz varsa, bu egzersiz formunu ve yoga dünyasına yeni girenlere en iyi yoga pozlarından bazılarını anlamak önemlidir.

İşte yeni başlayanlar için popüler yoga asanalarını (asanaları) içeren son yoga dizininiz. Fotoğraflar, avantajlar ve adım adım talimatlar içerir.

Bu süre zarfında, çeşitli fiziksel, ruhsal, duygusal ve hatta psikolojik rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılmıştır. Yoga, fiziksel gücü arttırmaya ve kilo korumasına yardım etmenin yanı sıra, karaciğerin, böbreklerin ve diğer organların iyi bağırsak sağlığının korunmasına, daha iyi uyku alışkanlıkları yaratmasına ve hatta zihinsel ve duygusal sıhhatinizin iyileştirilmesine yardımcı olmak için uyarılmasına yardımcı olabilir. İşte en iyi seviyeden en ileri seviyeye kadar değişen tüm uygulayıcılar için bikram yoga, hatha yoga, cep yoga, sıralama, acemi yoga, yeni başlayanlar yoga, poz uygulaması, sırt ağrısı için yapılan yogalar için Günlük Yoga uygulamamızın en iyi Yoga pozları. ..


Bizim yoga yeni başlayanlar için app teşkil etmektedir:

 
Dağ Pose

Palmiye Ağacı Poz (Yukarı Salute)

Ayakta ileri viraj (kat)

Yarım ayakta ileri viraj

Yüksek Lunge

Sandalye Pose

Üçgen Poz

Genişletilmiş Yan Açı

Personel pozu

Kolay poz

Bağlı Ayak Bileği / Cobbler’ın Pozu

Balıkların Yarım Efendisi Pose

Masa Pose (Masa Üstü Poz)

Kedi poz

İnek Pose

Dengeleme Masası Pose

Ters Masa Üstü Poz

Sfenks Poz

Kobra Pose

Koca Ayaklı Poz

Çocuğun Pozları

Tek Bacaklı Tekne Pose

Yunus Pose

Köprü Pose

Garland Pose

Aşağı doğru bakan köpek

Tahta Poz

Chaturanga

Yukarı bakan köpek