Meditation for Relaxation İndir

This is the newest release of Meditation for Relaxation.
- includes guided audio meditations

Bugünün yoğun yaşam tarzı ve hızlı tempolu toplumu ile yaşadığımız son şeyde yaşadığımız çok şey olduğunda rahatlamak ve yavaşlamak.

Meditasyon, bir bireyin dikkat ve farkındalık geliştirmek ve zihinsel olarak açık ve duygusal olarak sakin ve istikrarlı bir durum elde etmek için dikkatini veya farkındalığını belirli bir nesneye, düşünceye veya faaliyete odaklamak gibi bir teknik kullandığı bir uygulamadır.

Bu kılavuz, etkili bir şekilde meditasyon yapmayla ilgili net pratik talimatlar sunar. Farklı meditasyon tiplerini ve sizin için en uygun meditasyon tipini nasıl seçeceğinizi öğreneceksiniz. Uyku meditasyonundan, meditasyon müziğinden, rehberli meditasyondan, dikkatli meditasyondan ve içsel barış ve sağlık için aşkın meditasyon tekniğini öğrenir.

 
Gevşeme İçin Meditasyona Dahil Edildi
* Gevşeme için Meditasyon Egzersizleri
* Meditasyon Teknikleri
* Meditasyon Başarıya Giden Yolda
* Meditasyon ve Görselleştirme
* Şifa Meditasyonu Olarak Çakralar Sistemi
* Meditasyon Yoluyla Kendinizi Kontrol Edin
* Yoga Meditasyonu
* Sağlık için Yürüyüş Meditasyonu
* Ruh Meditasyonu İçin Yiyecek

Stresinizi ve endişenizi gevşetmenize ve hafifletmenize yardımcı olacak rehberli meditasyonlarla ilgileniyor musunuz? O zaman Gevşeme için Meditasyon sizin için app!

Daha önce hiç meditasyon yapmamış olsan bile. Deneyimli eğitmenimiz sizi her adımda yönlendirecek ve süreç boyunca kendinizi rahat hissetmenizi sağlayacaktır.

Aşağıda, sunmamız gereken rehberli meditasyonların bazı örnekleri verilmiştir. Programınıza ve uygun zamana bağlı olarak 5 ila 35 dakika arasında bir uzunluk seçeneği sunuyoruz.

1. Şükran İçin 10 Dakika Sabah Meditasyonu

2. Beş Dakika Vücut Taraması

3. Derin ve Keyifli Gevşeme

4. Sinir Sisteminin Sakinleşmesine Yardımcı Olacak Şifa Meditasyonları

5. Motivasyon ve Beyanları içeren Rehberli Görselleştirme

... ve stres atma ve rahatlama için birçok rehberli meditasyon.

Yukarıda, sunmamız gereken ücretsiz rehberli meditasyonların sadece küçük bir kısmı var.

Güdümlü meditasyonlarda yer almanın olumlu duygusal sağlığı geliştirmesine, kaygıyı kontrol altına almasına, dikkat sürenizi arttırmasına ve kişisel farkındalığınızı arttırmasına yardımcı olduğu bilinmektedir. Gevşeme için ücretsiz Meditasyon Rehberimizi indirin ve Bugün Meditasyon Yolculuğunuza başlayın.

Stresli hissediyorsanız, bu kılavuz tam size göre. Meditasyon Rahatlama için bugün bugün indirin ve sağlıklı bir zihin durumuna yolculuk etmeye başlayın.