Fitness Workout, Exercise at Home - No Equipment İndir

En iyi spor yöntemlerini arıyorsanız, bu uygulama herhangi bir spor salonuna gitmeden vücudunuzu formda tutmanıza yardımcı olacaktır.

Abs egzersiz, göğüs egzersiz, omuz egzersiz, kol egzersiz, bacak egzersiz, pazı egzersiz, triceps egzersiz için en iyi egzersizler uygulamaları.

Eğer fitness mücadelesini seviyorsanız, o zaman ev antrenmanları için 7 * 4 zorluk ödülü sizin için. gidip tüm egzersizleri tek tek deneyin ve günlük egzersiz zorluklarınızı tamamlayın.

Bu evde egzersiz yapmak için tüm bir tam vücut egzersiz uygulaması ve en iyi spor eğitmeni hepsi bu.

Verilen ipuçlarıyla Biceps ve triceps yapın ve fitness eğitmeninizin önerdiği gibi düzenli olarak egzersiz yapın.

Tüm vücut germe için rutin adımları izleyin. Ev egzersiz programı, kendinizi eğitmenin ve vücudunuza büyüleyici bir görünüm kazandırmak için mükemmel bedeninizi yapmanın en iyi yoludur. Fitness egzersiz uygulaması, mutlak acemi yanı sıra Gelişmiş Seviye eğitimi içindir.

Giriş seviyesinden orta seviyeye kadar profesyonel seviye eğitimi. Zinde bir kişi olmak, dokunma gücünüzü ve ayrıca Kas Gücü, Dayanıklılık ve Gücü arttırmak için iyi bir alışkanlıktır.

Özellikler:

- Herhangi bir spor salonu ekipmanına gerek yok.
- Kol antremanı.
- Göğüs egzersiz eğitimi.
- Abs egzersiz eğitimi.
- Omuz egzersiz eğitimi.
- Bacaklar antreman eğitimi.
- Dört Hafta tam bir eğitim mücadelesi.
- Fitness antrenman mücadelesi, atlama krikoları, Şınavlar, Cobra streçliği, Eğim pushupları, diz push upları, geniş kol pushupları, Box Push up'ları, Hindu push up'ları, Göğüs streçleri, Push Up'ları içerir.
- Omuz Egzersizi Zorlukları, Omuz gerdirme, Omuz Gators, Omuz dışa Dönme Rotasyonu, Triceps dipleri, Yan kol yükseltmeleri, Y Y Yükseltme, Pick Push ups, Pike push up, Anterior omuz gerdirme, Sol Triceps gerginliği içerir.
- Alt Beden antrenmanı Mücadelesi dizler, bacaklar ve ayaklar için egzersiz içerir.
- Akıllıca kategorilerde Egzersizler: - Başlangıç, Orta, İleri.
- Belirli bir alıştırmanın tamamlandığını bildirmek için zamanlayıcılara dayalı komple eğitim.

Adımlar:

- Tamamen yeni başlayanlar için normal egzersizle başlayın.
- Fitness egzersiz uygulaması birer birer size rehberlik edecektir.
- Kol, göğüs, abs, bacak, omuzdan herhangi bir kategori seçin.
- Düzenli egzersizlerinize başlayın ve yapın.

Tüm egzersizlerinizi tamamladıktan sonra, ev egzersizleri hakkında tam bir bilgiye sahip olacaksınız ve egzersiz yaparken uzman olacaksınız.
Öyleyse neden sadece uygulamayı yüklemek ve sadece bugün ev egzersizinizi yapmaya başlamak için bekliyorsunuz.

Eğer bizim app isterseniz bizi değerlendirmeyi unutmayın!

Bu uygunluğu arkadaşlarınız ve ailenizle paylaşın.