Siyatik Ağrısı Egzersizleri İndir

Kullanıcı oyu: 5,0/5 - ‎1 oy

En son sürüm: 3.41.0.4

Yükleme sayısı: 5.000+

Güncellendi: 2023/12/12

İndir APK

Versiyon 3.41.0.4 Boyut 40 MB

[ Bilgi | Kurulum Talimatları | Önceki versiyonlar | Yorumlar ]

Bilgi

Lisans: Ücretsiz

Boyut: 40 MB

Mevcut sürüm: 3.41.0.4

Paket Adı: com.treatment.sciaticapainexercises

Kategori: Sağlık ve Fitness

Geliştirici: abayapps

Gereken Android sürümü: Android 5.0 ve sonrası

İzinler: [ Diğerlerini görün ]

Ekran görüntüsü: [ Diğerlerini görün ]

Yenilikler

2019

Mobil uygulamamızda gösterdiğimiz egzersizlerle siyatik sinir ağrısından kurtulun. Siyatik sinir bel bölgesinden başlayıp kalça ve bacaktan geçerek ayağa kadar uzanan uzun bir sinirdir. Bel fıtığı ve kireçlenme gibi durumlarda bu sinir üzerine bir basınç oluşur. Bundan dolayı alt sırt ağrısı, kalça ağrısı ve bacak ağrısı oluşabilir. Aynı zamanda bu bölgelerde uyuşma da olabilir.

Günde 10 dakika yapacağınız siyatik sinir egzersizleri bu ağrılarını azaltacak ve yaşam kalitenizi yükseltecektir. Ciddi bel fıtığı ve bel kireçlenmesi gibi rahatsızlıklarınız varsa bu hareketleri doktor gözetiminde uygulamalısınız.

Kurulum Talimatları

APK Dosyası Nedir?

Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.

Bilgisayarda - PC Windows & MAC
Android

Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır

BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.

BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
Artık bilgisayarınız üzerinden Siyatik Ağrısı Egzersizleri heyecanına ulaşabilirsiniz.

Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?

Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.

Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.