Farkındalık ve uyku meditasyon İndir

New guided meditations added.
Sleep Better
New categories
Improve Focus
Develops Gratitude
Increase Happiness

Dikkat ve meditasyon, zihnimizi bu altüst olmuş dünyada sakin ve merkezde tutmaya yardımcı olur. Noelinizi Farkındalık ve Rehberli uyku meditasyon uygulamasıyla kutlayın. Yılbaşı özel Mindfulness ücretsiz uygulaması, rahatlama için ücretsiz Meditasyon müziği, Meditasyon ücretsiz, Meditasyon zamanlayıcısı, Meditasyon müziği, Meditasyon teknikleri ve Meditasyon izleyici içerir. Bu Noel'in tadını bolca mutlulukla çıkarın.


Çoğu zaman, etrafımızda neler olup bittiğini fark etmeden hayatımızda acele ederiz. Farkındalığı öğrenin - şimdiye, kendi düşüncelerinize ve duygularınıza daha fazla dikkat etme sanatı. Rehberli meditasyon ve farkındalık, her zaman her yerde meditasyon yapmanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Farkındalık kılavuzu uygulamasında anksiyeteyi yönetmek, stresten kurtulmak, uykuya dalmak, uyku müziği, tasarlanmış nefes almak ve çok daha fazlası için birçok egzersiz vardır.

Farkındalık kılavuzumuz, sizi her gün pozitif ve sakin kalmanız için motive eden çok sayıda yüksek kaliteli farkındalık ve mutluluk videosundan oluşur. Rehberli Uyku ve Meditasyon, farkındalık pratiği ve mutluluk dünyasındaki trend olan her alanı kapsayan profesyonelce küratörlüğünü yapmaktadır. Birkaç dakika içinde uykuda yüzlerce video var. ve pozitiflik ve sakinlik yayan nefes tasarladı.

Farkındalık uygulaması, rehberli meditasyon, pozitif enerji, farkındalık meditasyonu, mevcut olma, rahatlama egzersizleri, uyku döngüsünü iyileştirme, başarı için meditasyon, anksiyete meditasyonu, sabah meditasyonu, iç barış meditasyonu, derin ve mutlu meditasyon, başa çıkma gibi özel kategorilerden oluşur. tasarlanmış nefes alma, yönlendirilmiş uyku ve aralarından seçim yapabileceğiniz çok daha fazlası.

Farkındalık kılavuzu uygulaması, uyku eğitmenleri için de yararlıdır. Anksiyete ve stresle başa çıkan öğrencilere meditasyon ve farkındalık kolayca öğretilebilir. Gece uykusu için uyku sorunlarınız veya koşullarınız olduğunu düşünüyorsanız, farkındalık uygulaması size rehberli meditasyon dersleri verebilir. Uykuya dalmak kolaylaştı. Uyku müziği, meditasyon yapmanıza yardımcı olabilecek hikayeler dinleyin. ‌ ‌Yüzlerce insan benlik saygısı sorunlarıyla uğraşıyor. Farkındalık eğitimi onlara çok yardımcı olur. Düzenli olarak müzik dinler ve tasarlanmış nefes üzerine farkındalık eğitimi alırsanız, kişisel mutluluk, kişisel gelişim ve fiziksel sağlık iyileştirilebilir.

Müzik bize birçok yönden yardımcı olabilir. Uyku müziği bir tür rehberli meditasyondur. İyi uyumanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Uyku uygulaması uyku döngüsünü izler ve stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Sonuçlara şahit olmak için uyku süresini tarayın. Bu, kişisel gelişimde ve fiziksel sağlıkta muazzam değişiklikler getirebilir. Her zaman her yerde meditasyon yapın. Farkındalık eğitimi, stresi azaltmak için egzersizler önerir.

Rehberli meditasyonların faydası çoktur. Özellikle kaygıyı yöneten sorunlarla uğraşan insanlar için. Uyku uygulaması, güçlü müzik ve benlik saygısını geliştirmeye yönelik konular aracılığıyla rahatlamaya yardımcı olur. Sakin konular, her an meditasyon yapmak için ideal zihni yaratabilir. Bu konular her gün sağlığımızı, odaklanmamızı ve mutluluğumuzu iyileştirmeyi amaçlamaktadır.

Farkındalık eğitimi ve uyku egzersizleri harikalar yaratabilir. Anksiyete rahatlaması mükemmel bir gece uykusu yaratabilir. Rehberli uyku alıştırması yaptığınızda ve nefes alma modellerine odaklandığınızda, biraz stres atmaya odaklanabileceksiniz.

Meditasyon ve farkındalık konusunda ustalaşın. Sakin olun ve huzur içinde uyuyun. Çevrenizde bir endişe giderme bölgesi oluşturun Hayatınızın geri kalanı boyunca her gün rahatlayın.