Stretching & Warm-Up Exercises İndir

Isınma şüphesiz tüm eğitim rutin en önemli parçalarından biri olan ve doğru kaslarınızı hazırlamak için başarısız olursa, o zaman egzersiz rutin sonunda yoğun ağrı karşılaşabilirsiniz. 7 Min Aerobik (Isınma) meydan sizin kardiyovasküler veya yüksek yoğunluklu eğitim başlamadan önce, hazırlamak ve tüm kas gruplarını ısınmak yardımcı olacaktır. Bu şekilde, herhangi bir ağrı yaşamadan eğitim rutin iyi yapabilirsiniz.

Eğer bu konuda emin olabilirsiniz - 7 Min Aerobik (Isınma) Mücadelesi her kas hedef olacağını söyledikten! Aynı zamanda, kolay, keyifli ve interaktif, bu hızlı ısınma uygulaması hızlı bir şekilde günlük rutin bir parçası haline gelecektir, ve expect.You başka Ilık eksik endişelenmenize gerek asla olurdu daha hızlı meyvelerini başlayacak asla oturumda kadar - 7 Min Aerobik Isınma Mücadelesi uygulaması bu ilgilenecek!

Her zaman sadece ertesi gün korkunç acı uyanmak için, spor salonunda ısınma rutin atlanır mı? Eğer gerçekten sadece ısınma dikkat ederek spor salonunda harcamak zaman en iyi yapmak varken neden, kendinizi ve kaslarınızı zorlar? 7 Min Aerobik (Isınma) Mücadelesi uygulaması aynı anda eğitim ve hazır olsun yardımcı olacaktır, aynı zamanda vücudunuzun laktik asit üretimini (Öğretim sorumlu olduğu düşünülmektedir doğal olarak oluşan madde tutmanıza yardımcı olur minimumda uyarılan kas ağrı).

7 Min Aerobik (Isınma) vücudunuza ve tüm kasların her inç doğru olursa olsun temel rutin eğitim veya zorlu, yüksek yoğunlukta hedefliyoruz olsun, eğitim oturumu için hazırlanan bu meydan hızla emin olun bir .

Germe iyi hissettiriyor ve bu bilinen bir gerçektir - Herkes germe genel fitness seviyesi için değil, aynı zamanda zihin sizin devlet için değil, sadece önemli olduğunu bilir! 7 Min Germe App size germe deneyimi en iyi şekilde yardımcı olacak ipuçları ve ipuçları ile birlikte, yararlı birçok bilgi sunan bir iyi tasarlanmış bir uygulamadır.

Kaslarınızı gerin yapmak kolay bir şey gibi görünse de, istediğiniz son şey bir zorlanma ya da birkaç hafta bankta tutacak bir burkulma neden olabilir, bir kas çok fazla stres veya baskı için ! 7 Min Germe App önce ve her idmandan sonra doğru germek yardımcı olacaktır, bu yüzden sık sık yoğun bir egzersiz sonunda görünen tüm rahatsız edici ama sık sık kramplar ile birlikte kas ağrısı önleyecektir.

Cep telefonları için 7 Min Germe Uygulaması streç ne zaman olsun hoş bir duygu hasat için tasarlanmıştır. Esneme çoğumuz için roket bilimi gibi görünmeyebilir, ama gerçek, iyi bir germe rutin yapmak ya da tüm eğitim oturumu kırabilir söyledim ve o hangi bir karar vermek tamamen size kalmış edilebilir! , Eğlenceli, eğlenceli, ilgi çekici ve gerçekten yararlı olabilir germe ve bu uygulama kabartma için henüz en güvenebileceğiniz egzersizleri, germe yararlı size sürekli içeride biriken basınç ve stres kolay bazı derin bir fikir vermektir kaslar. Kolayca tüm vücudunuzu hedefler 7 Min Germe uygulaması ile bunu önlemek zaman neden böyle bir tatsız duruma uyum - Sürekli meydana gelen kramplar ve kas ağrıları ile yaşamayı öğrenmek gerek yok?