Home Workout for Beginner 2019 İndir

Feature:
- Short and effective butt workout & exercises that will make you sweat.
- Burn fat, lose weight and get a nicer looking butt!
- Personal trainer with voice and video instructions to coach you along the way. Better form, better results, bigger butt!
- Work out with no equipment. Work out with your body weight.
- Weight tracking for better motivation. Weight Loss, Fat Loss, Lose Weight, Burn Fat.
- 100% Free. No hidden and surprise charges!

Acemi için Ev Egzersizi


- Kısa ve etkili bir popo egzersizi ve sizi terletecek egzersizler.
- Yağ yakmak, kilo vermek ve daha güzel görünen bir popo olsun!
- Yol boyunca size koçluk yapmak için sesli ve video talimatlı kişisel antrenör. Daha iyi form, daha iyi sonuçlar, daha büyük popo!
- Ekipmansız çalışın. Vücut ağırlığınızla egzersiz yapın.
- Daha iyi motivasyon için ağırlık takibi. Kilo Kaybı, Yağ Kaybı, Kilo Kaybı, Yanık Yağ.
- Egzersiz hatırlatmaları, böylece bu ganimet ve kalça çalışmayı asla unutmazsınız!
- Günlük egzersiz izci ve özelleştirilmiş egzersiz planları. Başlamak ve o seksi popo almak Süper kolay.
- Yeni başlayanlar ve ara ürünler için zorlayıcı çalışmalar.
- Hedefler: glütenler, popolar, kalçalar, bacaklar, uyluklar, uyluk boşlukları, abs, göbek, sırt, kardiyo, bikini gövdesi ve daha fazlası!
- Kadınlar için kadın fitness ve sağlık ihtiyaçları için özel hazırlanmış egzersizler.
-% 100 Ücretsiz. Gizli ve sürpriz masraf yok!



Plank antremanı, egzersiz yapmak için yeterli zamanı olmayanlar ve bu formda bedenini hayal edenler için en iyi egzersizlerdir.
Kadınlar ve erkekler için tahta egzersizi hem tecrübeli sporcular hem de yeni başlayanlar için mükemmeldir. 30 günlük egzersiz tahtası, bu egzersizler, karın, kol, kalça ve kalça kaslarında gerginliği korumak amacı ile izometriktir.
Birçok insan 30 günlük Plank mücadelesini sadece bu kasları eğitmek için değil aynı zamanda kilo vermek için de kullanır.
Bu nedenle uygulamamız kilo vermeyi hayal eden herkes için mükemmeldir. Başlangıç ​​Plank mücadelesi, sadece tahta yapmayı öğrenenlere yardımcı olacaktır.

Plank 30 günlük mücadelesi çok zor görünebilir, ancak sonuç buna değer! Bizim uygulama size Plank egzersizlerini nasıl yapacağınızı, egzersiz için günde ne kadar zaman harcayacağınızı ve en iyi sonuçları nasıl alacağınızı öğretecektir. Abs antreman tahtası ile insanlar antreman sırasında kaslardaki yüksek tansiyon nedeniyle kilo kaybediyorlar.
Vücut yağını kaybetme üzerinde faydalı etki sağlar. Ve sadece kadınlar için Plank mücadelesi değil, aynı zamanda erkekler için de etkili egzersizler koleksiyonumuz var.

5 dakikalık tahta antremanı çok fazla zaman harcayanlar için bir çözüm olabilir. Erkekler ve kadınlar için tahta antremanı size en kısa sürede formda kalmak için yardımcı olacaktır. Bu egzersizleri yapmak için herhangi bir donanıma veya alana ihtiyaç duymazsınız - Plank egzersizlerini evde 30 gün içinde yapabilirsiniz.