HomeFit+ İndir

• Exclusive HomeFit+ Webinars
• A new Notes Feature from your Gray Institute Movement Professional

HomeFit+ Uygulaması tüm kullanıcılar için ÜCRETSİZDİR, tüm antrenmanlara anında erişim sağlar!
Hareket ve doğru beslenmenin artmasıyla kronik hastalık ve ağrıların %85'e kadar önlenebileceği söyleniyor. ABD Hükümeti Fiziksel Aktivite Yönergeleri, kişiye, ihtiyaçlarına ve hedeflerine bağlı olarak haftada 4 saatten 9 saate kadar hareket etmemiz gerektiğini belirtmektedir. Karışıklık, bu miktardaki aktiviteyi tamamlamak için ne yapmamız gerektiğiyle ilgili.

Hedefe yönelik olarak doğru zamanda, doğru miktarda doz uygulandığında tüm etkinliklerin iyi olduğuna inanıyoruz. HomeFit+ uygulaması, sizi yalnızca daha fazla hareket etmeye motive etmek için değil, aynı zamanda bir hafta içinde ne kadar hareketlilik, güç, metabolizma ve güç antrenmanına ihtiyacınız olduğu konusunda size rehberlik etmek için özel hareket ölçeri kullanır.

O GÜN İÇİN HEDEFİNİZİ SEÇİN
- Kas grubuna özel yoga egzersizlerini içeren Hareketlilik Eğitimi
- Geleneksel tek planlı hareketlere dayalı Güç Antrenmanı antrenmanlarından daha işlevsel 3 boyutlu antrenmana.
- H.I.T.T'den H.I.S.S'ye Metabolik Eğitim
- Atletik becerileri ve isteğe bağlı kuvvet üretimini geliştirmeye yönelik Güç Antrenmanı çalışmaları.

ZAMANINI SEÇ
- Antrenmanlar 5 dakikadan 30 dakikaya kadar tasarlanmıştır

EKİPMANINIZI SEÇİN
- Ekipman yok, sorun yok. Yalnızca Vücut Ağırlığı
- Güç Plakası Titreşim Eğitimi
- Dambıllar, Kettlebell'ler ve Borular

SONUÇ TAKİBİ
Özel hareket ölçerimiz hem iPad hem de tvOS Uygulamasında çalışacak şekilde tasarlanmıştır. Evde, yolda veya spor salonunda hareketleriniz takip edilir.

DÜNYA STANDARTLARINDA KOÇLAR
HomeFit+ koçları, klinikte edinilen yılların deneyimini aile odanıza taşıdı. Bu birinci sınıf antrenmanlarla kendinizi güvende, yetkin hissedebilir ve sonuçlar bekleyebilirsiniz.