Atkins Diet Plan İndir

Minor bugs fixed

Atkins diyeti, genellikle kilo kaybı için önerilen düşük karbonhidrat diyetidir. Bu diyetin savunucuları, karbonhidratı yüksek olan yiyeceklerden kaçındığınız sürece, istediğiniz kadar protein ve yağ tüketerek kilo verebileceğinizi iddia eder.

Son 12 yılda, 20'den fazla çalışma düşük karbonhidratlı diyetlerin kilo kaybı için etkili olduğunu (kalori saymadan) ve çeşitli sağlık iyileştirmelerine yol açabileceğini göstermiştir. Atkins diyeti, 1972 yılında diyet hakkında en çok satan kitap yazan Dr. Robert C. Atkins adlı bir doktor tarafından desteklendi.

O zamandan beri, Atkins diyeti tüm dünyada popülerdi ve bu konuda daha birçok kitap yazıldı. Atkins diyeti tamamen incelendi ve düşük yağlı diyetlerden daha fazla kilo kaybına ve kan şekeri, HDL ("iyi" kolesterol), trigliseritler ve diğer sağlık belirteçlerinde daha fazla iyileşmeye yol açtığı gösterilmiştir. Yağının yüksek olmasına rağmen, bireylerin alt kümesinde olmasına rağmen, ortalama olarak LDL ("kötü") kolesterolü yükseltmez.

Düşük karbonhidrat içeren Atkins diyetlerinin kilo kaybı için çok etkili olmasının temel nedeni, insanların karbonhidrat alımını azalttıkları ve daha fazla protein yedikleri zaman, iştahlarının azaldığı ve bunu düşünmek zorunda kalmadan otomatik olarak daha az kalori tüketmeleridir.

Atkins Diyet Planı'nın özellikleri:
1) Bilgi
2) Yiyecek yiyecekler ve önlemek için yiyecekler
3) Diyet yararları
4) Kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve atıştırmalık dahil 7 günlük yemek planı
5) Tarifler kılavuzu
6) Alışveriş listesi
7) BMI hesaplayıcısı
8) Not Defteri

* Güzel grafikler
* Arkadaşça Kullanıcı
* Kolay düğme
* Basit ve bilgilendirici

Şimdi ücretsiz uygulamayı indirin ve iyi şanslar .....