Keto Diet App Guide İndir

Keto diyet kanıtlanmış düşük karbonhidrat diyeti ve o Paleo diyet veya Atkins diyeti benzer. Yani, temelde düşük karbonhidrat diyeti planı ve ketogenic diyet planı arasındaki fark bir günlük bazda tüketilecek karbonhidrat ve protein toplamıdır. Bu Keto diyet yüzlerce yıl tarafından araştırılmış ve vücudun sağlıklı hale getirmek için kanıtlanmıştır. Keto diyet de böyle ketojenik diyet, düşük karbonhidrat diyeti ve düşük karbonhidrat, yüksek yağ (LCHF) gibi birçok fark isimleri bilinmektedir.

Bu keto diyet uygulaması kilo kaybı yapmak ve kullanıcıların sağlığını iyileştirmek hedefliyor, bunun yanı sıra bu Keto diyet temelleri bilgi sağlar çünkü yeni başlayanlar için uygun olacaktır. Eğer Atkins Diyeti veya Paleo diyet ilginizi çekiyorsa bu benzerliğin beri, o zaman bu Keto diyet de sizin için büyük olabilir. Araştırma ketogenic diyet kilo kaybı daha da ileri gidiyor kanıtlanmış, aynı zamanda, kalp hastalığı riskini azaltır, kan basıncını artırmak ruh halinizi, kanser, inme, iyileştirilmesi cilt ve diş sağlığı, diyabet ve irade artan geliştirmek olmuştur.

Bu keto diyet uygulaması konuları kapsayacaktır:
- Keto Diyet basic giriş
- Ketojenik diyet gıdalar listesi
- Keto diyet yiyecek planı örneği
- Eğer ketojenik diyet ve egzersiz seçmeliyim nedeni
- Keto diyet yan etkileri (Bu derinlemesine yan etkisi konuşacağız)
- Keto diyet tarifleri örneği

Neden Keto Diyet sizin için çalışacak?

diğer diyetler aksine, Keto diyet ketojenik diyet için uygun gerçek yemek yeme üzerine odaklanmıştır. Diyetin amacı metabolik iyileşme ketozis olarak bilinen, olur bir devlet elde etmektir. Bu durum vücudun (kas kütlesi koruyarak bu yağ kaybı artacak) enerji için yağ kullanır yapacak ve yavaş yavaş kilo vermek ve daha sağlıklı hale gelecektir. araştırmalara dayanarak, ketojenik diyet gerçek uzun süreli kilo kaybı ve sağlık faydaları ile gerçekten çok iyi çalışacaktır. Bu diyet uzun vadede büyük bir etkisi hissediyorum böylece Peki, şimdi bu deneyin.