LIFE Extend - Eksiksiz Sağlık ve Zindelik Takibi İndir

Abonelik Çevreleriyle Tanışın! Kendinizinkini yaratın ya da en sevdiğiniz koç ya da etkileyicinin Çevresine katılın.

Bir Çevre Sahibiyseniz, aylık bir ücret belirleyin ve içeriğinize, koçluğa ve üyelikleri için bir hizmet olarak sunmak istediğiniz diğer her şeye özel erişim elde etmelerini takipçilerinize bildirin.

LIFE Extend uygulaması kilo vermeniz, kas geliştirmeniz, kalp hastalığı ve kanser riskinizi azaltmanız, beyin fonksiyonunuzu iyileştirmeniz, stresten daha iyi kurtulmanız ve uzun ömür için yemek yemeniz için önemli olan şeyleri takip etmenize yardımcı olur.

Birkaç basit, günlük alışkanlığa odaklanmanın sağlığınızı iyileştirdiği ve hayatta daha uzun süre sevdiğiniz şeyleri yapmanıza olanak sağladığı görülmüştür. LIFE Extend uygulaması, çabalarınızı daha sağlıklı bir yaşamın yolunu açacak olan bu 5 sağlık alanına odaklıyor.

Bu 5 Temel Temelde sağlıklı alışkanlıklar oluşturmayı eğlenceli ve kolay hale getiriyoruz:

1) Sağlıklı planlar yemek
2) Günlük en az 30 dakika aktivite yapmak
3) Her gece en az 7 saat uyumak,
4) Gece Oruç Alıştırması
5) Farkındalık ve Meditasyon

Ve tüm bunları arkadaşlarınız ve ailenizle yapabilirsiniz! Sağlıklı yaşam tarzı değişikliklerini bir takım sporu (veya hatta bu sizin işinizse bir yarışma) yapmanızı sağlayan yerleşik sosyal ağlara sahibiz.

Aktivitenizi, diyetinizi ve ne yediğinizi takip edin, daha sağlıklı alışkanlıklar geliştirin ve ilerlemenizin bilincinde olun.

Günlük uykunuzu, beslenmenizi, meditasyonunuzu ve egzersizlerinizi takip ederek daha sağlıklı bir yaşam sürün.

Bitki ağırlıklı beslenme, diyabet, kalp hastalığı, felç, kanser ve Alzheimer dahil yaşlanma hastalıklarını geciktirir ve önler.

Oruç, metabolik sağlığınızı iyileştirir, iltihabı azaltır ve diyabet riskinizi azaltır. Çeşitli egzersiz rutini, sizi hastalıklardan ve ölümden korumak için 1 numaralı en iyi yaşam tarzı müdahalesidir.

Yeterli uyku ve farkındalık uygulaması hafızanızı keskin tutar ve sizi stresin olumsuz sağlık etkilerinden korur.

LIFE Extend'i kullanın:

• Yeni sağlıklı alışkanlıkları kolayca geliştirin
• Günlük sağlıklı davranışları takip ederek YAŞAM Puanı kazanın. Rozetler ve gelecekteki ödüller için günde 10.000 LIFE Puanı hedefleyin!
• Günlük meyve, sebze, kuruyemiş ve yağ alımınızı takip edin.
• Aralıklı oruç programınızı takip edin - kolayca başlatın, durdurun ve düzenleyin.
• Günlük fiziksel aktivite dakikalarınızı takip edin ve bunun sonucunda fiziksel uygunluğunuzun ölçütlerinin geliştiğini görün.
• Farkındalık dakikalarınızı takip edin ve stresi azaltın.
• Uyku sürenizi ve kalitenizi takip edin.
• Sağlık uygulamasından ağırlık, keton, egzersiz, uyku ve diğer verileri otomatik olarak içe aktarmak için HealthKit ile entegre olur.
• Fitbit, Garmin, Oura Ring, BIOSENSE nefes keton ölçer ve diğer cihazlardan verileri otomatik olarak içe aktarın.
• Biyolojik yaşınızı ve tahmini yaşam sürenizi takip edin.
• Daha sağlıklı alışkanlıklar geliştirdikçe biyolojik yaşınızın azaldığını ve tahmini yaşam sürenizin arttığını görün!
• İlerlemenizi aile üyeleri, arkadaşlar veya sağlık koçlarıyla paylaşmak için Çevrelere katılın.
• Mücadele ederken meslektaşlarınızdan, koçlarınızdan ve sağlık profesyonellerinden cesaret alın!
• Teşvikleri yaymak için sağlıkla ilgili başarıları, ruh hali güncellemelerini, hikayeleri ve fotoğrafları sosyal bir Feed'de paylaşın.
• Yüzlerce bilim destekli makale ve video içeren bir Öğrenim Kitaplığı ile sağlıklı yaşam ve yaşlanmaya yönelik yaşam tarzı değişiklikleri hakkında daha fazla bilgi edinin.

LIFE Extend ile daha iyi sağlık kararları vermenize ve yaşam tarzı değişiklikleri yapmanıza yardımcı olacak öneriler, bildirimler ve bilim destekli makaleler alacaksınız.

Sağlığınız ve daha uzun sağlıklı yaşam, buradan başlayın!