Legally Mindful İndir

Initial release

Meditasyon yapmak bir güçlük olmak zorunda değildir. Aslında olmamalı. Legally Mindful® egzersizlerinin yardımıyla, profesyonel yaşamınızda kullanabileceğiniz pratik araçlar kazanırsınız.

AVUKATLARA YASALARA YÖNELİK SES DESTEKLİ MEDİTASYON EGZERSİZLERİ

Gary Powell, özel uygulamadan şirkete kadar neredeyse 35 yıldır hukuk uyguluyor ve işin taleplerini biliyor. Kişisel ve profesyonel yaşamında kendisine yardımcı olan bu meditasyon yöntemini paylaşmak için Yasal Olarak Dikkatli yarattı.

Yasal Olarak Dikkatli olmanız sizin için ne yapabilir?
- Kişisel ve profesyonel yaşamlarınızı zenginleştirecek meditasyon egzersizlerine erişim sağlayın
- Meditasyonu daha erişilebilir ve üretken hale getirin
- Uyanık yaşamınızda farkındalık uygulamalarını kullanmanıza yardımcı olacak araçlar sağlayın
- Gary için neyin işe yaradığına ve bu araçları daha mutlu, daha üretken ve tatmin edici bir yaşam için nasıl kullanabileceğinize dair kişisel bilgiler verin

NEDEN ÇOKLU MEDİTASYON?

Hepimiz avukatların yaşadığı sürekli stres ve baskıları biliyoruz. Dikkatli meditasyon duygusal aşırı yükü hafifletmeye yardımcı olabilir. Amerikan Barolar Birliği'nin Avukat Refahı üzerine Ulusal Görev Gücü 2017 yılında meditasyonu olumlu bir uygulama olarak destekleyen bir rapor yayınladı: “Araştırmalar, dikkatin ruminasyon, stres, depresyon ve kaygıyı azaltabildiğini buldu. Ayrıca, artan odaklanma ve konsantrasyon, çalışma belleği, kritik bilişsel beceriler, tükenmişliğin azaltılması ve etik ve rasyonel karar verme gibi avukatların etkinliği ile ilgili bir dizi yetkinliği artırabilir. ”

YASAL ÇOK FARKLI NEDİR?

Spatial Angle Modulation ™ (SAM) adı verilen özel bir ses destekli meditasyon teknolojisinin kullanılması Yasal Olarak Dikkatli'yi geleneksel farkındalık meditasyonundan farklı kılar.

Yasal Olarak Dikkat Edici egzersizlerdeki SAM sinyalleri, sizi istediğiniz meditatif duruma getirmenize ve orada kalmanıza yardımcı olacaktır. İyi bir meditatif duruma geçtiğinizde, rastgele düşüncelerin geçmesine izin vermek daha kolay olmalı ve meditasyon pratiğinizi daha pratik şekillerde kullanmaya başlayabilirsiniz.

Basitçe söylemek gerekirse, Yasal Olarak Dikkatli yaklaşım, geleneksel farkındalık uygulamasından daha hızlı ve daha belirgin sonuçlar vermelidir.

ALIŞTIRMALAR

Her biri belirli bir meditatif durumu deneyimlemenize yardımcı olmak için farklı hedeflere sahip iki egzersiz seviyesi vardır.

Birincil seviye:
- Yasal Olarak Dikkatli Alıştırmalara ve SAM Teknolojisine Giriş *
- Rahatlayın ve Bırakın Egzersizi
- Kalp Temelli Şükran ve Merhamet Egzersizi
- Kısa Gevşeme Egzersizi
- Konsantrasyon Egzersizi *

İkinci seviye:
- Ortaöğretim Tatbikatlarına Giriş
- Yaratıcı Uzay Egzersizi
- Toplantı Salonu Egzersizi
- Sağlık ve Mutluluk / Vücut Tarama Alıştırması

* ücretsiz örnekler

Bu alıştırmalar size bir avukatın (veya başka bir uzmanın) günlük kişisel ve mesleki yaşamlarına kolayca uyarlanabilecek uygulamaları sağlar. Bu “yaratıcı alana” girmek için zihninizi eğittikten sonra, egzersize bağlı olmadığınızda ve hatta bir toplantıda veya başka stresli bir durumdayken oraya geri dönebilirsiniz.

Yasal olarak Dikkatli, 2 ücretsiz örnek alıştırma sunar. Egzersizlerin geri kalanı 3 abonelik seçeneğiyle aylık bir abonelik yoluyla sunulur:
- Aylık Abonelik - aylık 9,99 ABD doları
- Altı Aylık Abonelik - 54,99 $ (11,66 $ / ay)
- Yıllık Abonelik - 99,99 $ (aylık 9,99 $)

Bu fiyatlar Amerika Birleşik Devletleri müşterileri içindir. Diğer ülkelerdeki fiyatlandırma değişiklik gösterebilir. Ödeme, satın alma onayı ile Google Play Hesabına yansıtılacaktır. Geçerli sürenin bitiminden en az 24 saat önce otomatik yenileme kapatılmadığı sürece aboneliğiniz otomatik olarak yenilenir. Mevcut dönemin bitiminden 24 saat önce hesabınızdan yenileme ücreti alınacaktır. Aboneliğinizi yönetebilir ve satın alma işleminden sonra Google Play hesabınıza giderek otomatik yenileme kapatılabilir. Ücretsiz deneme teklif edilirse, bir abonelik satın alırsanız ücretsiz deneme süresinin kullanılmayan kısmı kaybedilir.

Yasal Olarak Dikkatli: www.legallymindful.com hakkında devamını oku