Bosu Ball Workouts İndir
Bilgi
Günde sadece birkaç dakika içinde, evinizden veya spor salonundan kilo vermek ve formda kalmak için kasları geliştirebilirsiniz. denge topu ve istikrarlı
Tüm egzersizler profesyonel bir fitness ve vücut geliştirme eğitmeni tarafından tasarlanmıştır.
Her alıştırmanın kendi açıklaması, açıklayıcı görüntüleri ve açıklayıcı bir videosu vardır, böylece onu doğru şekilde yürütebilirsiniz.
💪 Kendi antreman rutinini oluştur, haftada 7 gün kişisel antrenmanını oluştur.
U Bosu Topu ile eğitim rutinleri
Kas grubu tarafından antrenman (Fitness uygulama direnç bantları karın, göğüs, bacak, omuz, pazı, kalça ve tüm vücut için egzersizler için egzersizler vardır)
Tam vücut eğitimi, Terapatik egzersiz.
Kısa rutinler (8 dakika, 10 dakika, 15 dakika, 20 dakika, 25 dakika)
Bosu top antrenmanları ve egzersizleriyle:
Karın yağını kaybet, düz karın, çikolata ve 6 demir egzersizi al. Karın yağını kaybetmeye, fiziksel şartlanmaya ve tüm vücudun kaslarını güçlendirmeye yardımcı olan egzersizler.
Isınma ve germe, vücut geliştirme rutinleri.
Her gün farklı bir eğitimin var.
Başlangıç, orta ya da ileri düzeyde olmanız farketmez. Tüm eğitim rutinleri seviyenize göre ayarlanmıştır.
PlansYiyecek planları (Diyetler).
Sonuçları elde etmek için beslenmenin çok önemli olduğunu unutmayın.
Application️ Ek uygulama araçları Bosu topu eğitimi ve stabilite egzersizleri
Belly Karnınızı çabucak alçaltmak ve çikolata tabletinizi almak için makro besinlerinizi hesaplayın. Basitçe verilerinizi girin ve altı paketinizi almak için kaç günlük kalori aldığınızı bileceksiniz.
Spor beslenme takviyeleri hakkında detaylı bilgi (peynir altı suyu proteini "peynir altı suyu proteini", kreatin, BCAA, glutamin, kafein, termojenik ve daha fazlası)
Vücut yağ endeksinizi hesaplayın, ilerlemenizi değerlendirmek için sadece verilerinizi ve verilerinizi girin
A Antropometrik ölçümlerinizi aylık olarak takip ediyorsanız.
İpuçları Beslenme, beden eğitimi, jimnastik eğitimi için beslenme, fiziksel beslenme, haftada karın, karın yağ kaybı, kayalar gibi karın ile ilgili tavsiyeler. Erkekler için eğitim planları.
Meals Yemekleriniz veya karın egzersizleriniz için hatırlatıcılar oluşturun.
Bosu Pro Topu
YAYINLANMADAN VE ÇOK DAHA FAZLA İÇERİKLE PRO SÜRÜM ALIN.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Bosu Ball Workouts heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
World Gym Fitness JS'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
