Get Rid Of Back Fat - Back Fat Workout for Women İndir
Bilgi
Kilo vermekle ilgili en zor gerçek, vücudunuzdaki belirli bir noktayı daire içine alamaz ve yağları eritemezsiniz. Gerçekten yağ yakmak için akıllı tam vücut eğitimi gerekir ve sonuçları her yerde görürsünüz. Yapabileceğiniz şey, bir güç noktasını izole etmek ve bu kasları gerçekten tanımlamak için güçlendirme ve tonlama egzersizlerinizi tek bir kas alanına odaklamaktır - kardiyo (koşarken, eliptik, en çok sevdiğiniz formdan hangisi ile yapışırsa), İstediğiniz sonuçları verir.
Eğer arka yağ en büyük vücut takmalarınızdan biri ise, bu alanı güçlendirmeye odaklanmak anahtardır - ve yine de genellikle göz ardı edilir. “Genel olarak, kaldırma ve ağırlık çalışması açısından, kadınlar ağıtlarını ve sırtlarını diğer kas gruplarından daha fazla ihmal ederler.
Vücudun önü olan aynada hemen gördüklerimizle her zaman daha fazla ilgileniyoruz. Sırtınız muhtemelen vücudun çoğu kadının gerçekten düşündüğü son bölümdür. ”
Ancak sırt kaslarınızı güçlendirmek son derece önemlidir - ve sadece estetik nedenlerle değil.
Bu kasların çalışması da postürü iyileştirir. "Duruşunuz sadece belinizden kaynaklanmıyor," diye belirtiyor Stokes. “Bu sırtın üst kısmı ve omuzlarının yuvarlanması.” Ve kötü duruş, bir odaya girdiğinizde kendinize daha az güven duymanızı sağlamanın yanı sıra, sahip olmasanız bile sırt yağ yanılsamasını yaratabilir. . “Arka bedeninize odaklanmaya başladığınız anda duruşunuz düzelecek,”
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Get Rid Of Back Fat - Back Fat Workout for Women heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
App4Life dev'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
