Atkins Diet: 7-Day Meal Diet Plan for a Beginner İndir
Kullanıcı oyu: 5,0/5 - 1 oy
En son sürüm: 1.1
Yükleme sayısı: 100+
Güncellendi: 2020/09/17
Bilgi
Lisans: Ücretsiz
Boyut: 24 MB
Mevcut sürüm: 1.1
Paket Adı: com.lfcreativenjin.atkinsdietmealdietplanforabeginner
Kategori: Sağlık ve Fitness
Geliştirici: lfcreativejin
Gereken Android sürümü: Android 4.0 ve sonrası
İzinler: [ Diğerlerini görün ]
Ekran görüntüsü: [ Diğerlerini görün ]
Yenilikler
1.1
Updated content and images for:
1. Atkins Overview (About the diet, food to eat & avoid, healthy snacks ideas)
2. 7 days meal plan menu
3. BMI tracker
4. About the App (Privacy policy & Disclaimer)
Updated content and images for:
1. Atkins Overview (About the diet, food to eat & avoid, healthy snacks ideas)
2. 7 days meal plan menu
3. BMI tracker
4. About the App (Privacy policy & Disclaimer)
Merhaba, "Atkins Diyeti: Yeni Başlayanlar İçin 7 Günlük Yemek Diyet Planı" Uygulamasını indirdiğiniz için teşekkürler. Bu uygulama size LF CreativEnjin ve Meaasparks Tasarım ve Baskı tarafından getirilmiştir. "Atkins Diyeti: Yeni Başlayanlar İçin 7 Günlük Yemek Diyet Planı", 1972 yılında diyetle ilgili popüler bir kitap yazan Dr. Robert C. Atkins adında tıp doktoru tarafından teşvik edilen Atkins Diyetine dayanmaktadır.
O zamandan beri, Atkins Diyeti dünyanın her yerinde yaygınlaştı ve bununla ilgili pek çok ek kitap yazıldı. Bu diyeti destekleyenler, karbonhidratı yüksek olan yiyeceklerden kaçındığınız sürece dilediğiniz kadar protein ve yağ tüketerek zayıflayacağınızı iddia ediyorlar.
Yirmiden fazla çalışma, düşük karbonhidratlı diyetlerin kilo kaybı için etkili olduğunu (kalori saymadan) ve son on iki yılda sayısız sağlık artışı ile sonuçlanabileceğini göstermiştir.
Bununla birlikte, diyet başlangıçta sağlıksız olarak düşünülmüş ve büyük ölçüde yüksek doymuş yağ içeriği sayesinde düşünce sağlığı otoriteleri tarafından şeytanlaştırılmıştır. Ancak yeni çalışmalar, doymuş yağın zararsız olduğunu göstermiştir.
O zamandan beri diyet tamamen incelendi ve düşük yağlı diyetlerden daha fazla kilo kaybına ve kan şekeri, yüksek yoğunluklu lipoprotein, HDL (“iyi” kolesterol), trigliseritler ve alternatif sağlık belirteçlerinde daha fazla artışa yol açtığı gösterildi. . Yağının yüksek olmasına rağmen, düşük yoğunluklu lipoprotein, LDL (“kötü”) kolesterolü ortalama olarak yükseltmez, ancak bu çok sayıda insanda olur.
Bu nedenle düşük karbonhidratlı diyetlerin kilo kaybı için etkili olmasının temel nedeni, bireylerin bir kez karbonhidrat alımını kesmesi ve çok fazla protein tüketmesi, özlemlerinin azalması ve kendine güvenmek zorunda kalmamakla birlikte kendinizi daha az kalori alırken bulmalarıdır.
Aşağıda uygulamanın öne çıkan özellikleri ve başlangıç olarak denemeniz için 7 gün Atkins yemek planı hazırlıkları var.
Uygulamanın öne çıkanları:
1. Atkins Genel Bakış (Diyet hakkında, yemek ve kaçınılması gereken yiyecekler, sağlıklı atıştırmalıklar hakkında fikir)
2. 7 günlük yemek planı menüsü
3. BMI izci
4. Uygulama Bilgisi (Gizlilik politikası ve feragatname)
Basitçe tasarım menüsü talimatlarını takip edin, kolay referanslar ve takip etmesi kolay. Bol miktarda su içerek en az sekiz - on bardak su.
Son olarak, sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürdürmek için çok cesur bir adım attığınızı bilmenizi isteriz - beden, zihin ve ruh. Ve seninle gurur duyuyoruz! Atkins Diyet yolculuğunuzda en iyisi. Zevk ve kutsanmış ol!
Önemli notlar:
Lütfen bu diyet planını uygularken herhangi bir sorun veya acı yaşamanız durumunda doktorunuzdan veya uzman kalifiye sağlık bakımı uzmanlarından tavsiye alın. Lütfen bu uygulama yöntemini takip etmek kendi sorumluluğunuzdadır.
O zamandan beri, Atkins Diyeti dünyanın her yerinde yaygınlaştı ve bununla ilgili pek çok ek kitap yazıldı. Bu diyeti destekleyenler, karbonhidratı yüksek olan yiyeceklerden kaçındığınız sürece dilediğiniz kadar protein ve yağ tüketerek zayıflayacağınızı iddia ediyorlar.
Yirmiden fazla çalışma, düşük karbonhidratlı diyetlerin kilo kaybı için etkili olduğunu (kalori saymadan) ve son on iki yılda sayısız sağlık artışı ile sonuçlanabileceğini göstermiştir.
Bununla birlikte, diyet başlangıçta sağlıksız olarak düşünülmüş ve büyük ölçüde yüksek doymuş yağ içeriği sayesinde düşünce sağlığı otoriteleri tarafından şeytanlaştırılmıştır. Ancak yeni çalışmalar, doymuş yağın zararsız olduğunu göstermiştir.
O zamandan beri diyet tamamen incelendi ve düşük yağlı diyetlerden daha fazla kilo kaybına ve kan şekeri, yüksek yoğunluklu lipoprotein, HDL (“iyi” kolesterol), trigliseritler ve alternatif sağlık belirteçlerinde daha fazla artışa yol açtığı gösterildi. . Yağının yüksek olmasına rağmen, düşük yoğunluklu lipoprotein, LDL (“kötü”) kolesterolü ortalama olarak yükseltmez, ancak bu çok sayıda insanda olur.
Bu nedenle düşük karbonhidratlı diyetlerin kilo kaybı için etkili olmasının temel nedeni, bireylerin bir kez karbonhidrat alımını kesmesi ve çok fazla protein tüketmesi, özlemlerinin azalması ve kendine güvenmek zorunda kalmamakla birlikte kendinizi daha az kalori alırken bulmalarıdır.
Aşağıda uygulamanın öne çıkan özellikleri ve başlangıç olarak denemeniz için 7 gün Atkins yemek planı hazırlıkları var.
Uygulamanın öne çıkanları:
1. Atkins Genel Bakış (Diyet hakkında, yemek ve kaçınılması gereken yiyecekler, sağlıklı atıştırmalıklar hakkında fikir)
2. 7 günlük yemek planı menüsü
3. BMI izci
4. Uygulama Bilgisi (Gizlilik politikası ve feragatname)
Basitçe tasarım menüsü talimatlarını takip edin, kolay referanslar ve takip etmesi kolay. Bol miktarda su içerek en az sekiz - on bardak su.
Son olarak, sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürdürmek için çok cesur bir adım attığınızı bilmenizi isteriz - beden, zihin ve ruh. Ve seninle gurur duyuyoruz! Atkins Diyet yolculuğunuzda en iyisi. Zevk ve kutsanmış ol!
Önemli notlar:
Lütfen bu diyet planını uygularken herhangi bir sorun veya acı yaşamanız durumunda doktorunuzdan veya uzman kalifiye sağlık bakımı uzmanlarından tavsiye alın. Lütfen bu uygulama yöntemini takip etmek kendi sorumluluğunuzdadır.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Atkins Diet: 7-Day Meal Diet Plan for a Beginner heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
Kullanıcı oyu: 5,0 - 1 oy
(*) is required
Benzer
Üst Sıralar
