Summer Salads İndir

Salatalar ana yemekler kendi veya mükemmel accompaniments üzerinde yemek tatmin edici sağlıklı olabilir. sonra konum salata ne olursa olsun tür, biz memnun etmek için garantili salata tarifleri büyük bir seçim var.

Salata fetüsün büyüme ve gelişme düzeyinde önemli bir rol oynar çünkü hamile kadınlar için çok önemlidir, vitaminler bakımından zengindir. Ayrıca, merkezi sinir sisteminin işleyişi ve bağışıklık sistemi, hem de yaralar ve yaralanmalar iyileşmesinde, kırmızı kan hücrelerinin oluşumunda önemli bir rol oynamaktadır. Çocukluk çağında hızlı büyüme dönemlerinde özellikle önemli kılan yeni hücrelerin üretimi faydalıdır. B9 vitamini çiğ salata yemek en iyisidir, ısı tahrip ediliyor.

Salatalar da C vitamini ve beta karoten, güçlü antioksidanlar bakımından zengindir.
Bunlar, bundan başka, elyaflar, sindirim geçişini kolaylaştırmak için, sahiptir.
Bu diyet yapıyor insanlar için iyi bir şey. En yemek sırasında salata yemiş ve daha az yemek kalori olacaktır.
O bir "iştah bastırıcı" etkiye sahiptir ve biz yemek geri kalanı yemeye daha az teşvik olacak, salata lifleri zengin, basit. Yemek az kalori olacaktır.

Salata Nedir?

Bir salata sosu ya da salata dressing.They genellikle soğuk servis edilir ile karıştırılabilir yiyecek küçük parçalar, oluşan bir yemektir. Salatalar sebze, meyve, peynir, pişmiş et, yumurta, tahıllar ve fındık gibi gıdalar çeşitli dahil edebilirsiniz.

Bahçe salata marul, roka, lahana veya ıspanak gibi yeşil yapraklı sebzelerde bir taban kullanın; onlar yalnız laf salatası genellikle bahçe salata özellikle atıfta yeterince yaygındır. Diğer tür fasulye salatası, ton balığı salatası, Fattoush, Yunan salatası ve Japon Somen salatası (şehriye tabanlı salata) içerir. lezzet için kullanılan sos salata yaygın bir salata sosu denir; tanınmış türleri ahır, Bin Adası ve salata yer alıyor. Sirke birçok çeşidi gelir; bir sürümü zeytinyağı, balzamik sirke, otlar ve baharatlar karışımıdır.