Keto Diet for Beginners & Meal Plan İndir

Latest Release!

Yeni başlayanlar için ipuçları ile ketojenik diyet menü planı mı arıyorsunuz? Kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinde 90 keto diyet tarifiyle! Bu BEDAVA 30 günlük düşük karbonhidrat yemek planı keto diyetinde kilo vermeye başlamak için tek ihtiyacınız!

Eğer bir acemi iseniz, bu "Yeni Başlayanlar İçin Keto Diyet ve Yemek Planı" uygulaması, ketojenik diyetin temellerini anlamanıza yardımcı olacak ve kahvaltı için 30 günlük muhteşem ve lezzetli keto diyet tarifleriyle kilo verme planınıza başlamanıza yardımcı olacaktır. , öğlen yemeği, akşam yemeği ve atıştırmalıklar bu tür bir durumla karşı karşıya kalırsanız! Ne kadar kalori almanız gerektiğini ve günlük makro besin öğelerinin nasıl görünmesi gerektiğini tam olarak bulmak için ücretsiz düşük karbonhidratlı makro hesap makinesini kullanın!

Keto Diyet Nedir?

Keto diyeti, ağır miktarda kilo vermenize yardımcı olan sağlıklı bir yaşam biçimidir. Vücudun enerji olarak kullanılmak üzere karaciğerde keton ürettiği düşük karbonhidrat diyeti olduğu bilinmektedir. Ketojenik diyet, düşük karbonhidrat diyeti, düşük karbonhidrat, yüksek yağ (LCHF), vb.

Keto Diyette karbonhidratları neden azaltın?

Yüksek miktarda karbonhidratın daha önce düşünülenden daha zararlı olduğunu anlamaya başlıyoruz, çoğu yağ ise sağlıklı ve gerekli (düşük karbonhidrat diyeti temeli). Çok miktarda karbonhidrat yediğinizde kan şekeriniz sürekli olarak yükselir ve bunun sonucunda insülin de yükselir. İnsülin, glikozu hücrelere kapatarak kan şekerinizi kontrol altında tutan bir hormondur, ancak sürekli olarak yüksek miktarda insülin olduğunda, hücreleriniz direnç kazanır.

Bu insülin direnci yağ depolanmasını kolaylaştırır ve kronik olarak yüksek seviyelerde insülin ayrıca vücutta aşırı iltihaplanmaya neden olur ve bu da kalp hastalığına, yüksek tansiyona ve sonunda tip 2 diyabete katkıda bulunur. Bir keto diyeti bu zararlı etkileri tersine çevirebilir ve insülin duyarlılığını geri kazandırabilir.

Keto diyeti, kan şekerinizi sabit tutmak için vücudunuzun insülin duyarlılığını tekrar kazanmasına ve ruh halinizi ve enerji seviyelerinizi dengede tutmanıza yardımcı olmak için düşük karbonhidrat tariflerine odaklanır.

Ketojenik bir diyet uygularken aşağıdakileri bekleyebilirsiniz:

• Vücut yağını kaybet
• Gün boyunca tutarlı enerji seviyelerine sahip olmak
• Yemeklerden sonra daha uzun, daha az atıştırma ve fazla yeme ile doyurun

Yeni Başlayanlar ve Öğünler İçin Bu Keto Diyeti:

• Yeni başlayanlar için Keto Diyet'i başlatmak için faydalı ipuçları ve rehberler
• 30 Günlük Ücretsiz Düşük Carb Keto Yemek Planı takip etmeli
• 30 günlük muhteşem ve lezzetli Keto Diet kahvaltı tarifleri
• 30 Günlük muhteşem ve lezzetli Keto Diet öğle yemeği tarifleri
• 30 günlük muhteşem ve lezzetli Keto Diet yemek tarifleri
• Keto Diyet Atıştırmalık ve baharat tarifleri
• Düşük karbonhidratlı Makro hesap makinesi
• Güzel tasarlanmış, gezinmesi kolay ve kullanıcı dostu arayüz

Geri bildirim:-
Biz içtenlikle bu uygulamayı istiyorum umuyoruz. Tüm dilekler, olumlu yorum veya bu uygulamanın iyileştirilmesine yönelik öneriler çok memnuniyetle karşılanmaktadır ve çok takdir edilmektedir. Bu uygulamayı daha da iyileştirmek için elimizden geleni yapacağız.

Reklamlar:-
Bu uygulamada reklamlar var. Görüntüler ve bu uygulamadaki içeriğin bir kısmı web sunucusunda saklanır ve bu ücrete tabidir. Reklamlarla, uygulamayı herkes için ücretsiz ve kullanılabilir hale getirebiliriz. Ayrıca gelecekteki uygulama geliştirme için desteğinizin bir formu olarak hizmet eder. Uygulamamızı daha kullanıcı dostu yapmak için tam desteğiniz ve geri bildiriminiz için teşekkür ederiz.

Uygulamayı seviyorsanız, lütfen oranı değerlendirin ve uygulama için bir inceleme yazın. Veya, bunun gibi daha fazla uygulama görmek istiyorsanız, lütfen Google Play Store'daki geliştirici sayfamıza gidin.

Şimdi Başlayanlar ve Yemek Planı uygulaması için bu Keto Diyet indirin! Tamamen ÜCRETSİZDİR!

Desteğin için teşekkürler.