Aprender boxeo İndir

Sonsuz temel boks egzersizleri, gelişmiş boks egzersizleri ve ilk adımlarınızı atmanıza yardımcı olacak ve en uygun egzersiz tekniğinizi mükemmelleştirecek her şeyle kendinizi kullanın, öğrenin ve motive edin.
Eğitim ve sebat, boksörün halkadaki hareketlerin en iyi kombinasyonlarını daha fazla çeviklik ve güvenlik kazanmasını sağlar, bu nedenle günlük olarak pratik yapmanızı ve en iyi sonuçları almanızı öneririz.
Bu, farklı tekniklerin karıştırıldığı bir temas sporu olan boks olayıdır.
Boks teknikleri, sistematik uygulamaların sonucu olarak boksörün alışkanlıkları haline gelen saldırı ve savunma araçlarının setidir. Bu teknikler aşağıdaki hususları içerir:
• Halka içinde hızlı ve hafif hareket edebilme.
• Şaşırtıcı ve hızlı bir şekilde gerçekleşen saldırılara hakim olun.
• Savunma araçlarına hakim olun.
• Karşı saldırıya hakim olun.
Boksta taktikler teknikle aynı anda çalışılmaktadır. Öğrenme sürecinde, öğrendikçe birbirlerine bağımlı hale gelirler ve darbe giderilir. Aynı zamanda savunma ve karşı saldırıların da öğrenilmesi gerekir.
Bunu yapmak için yüzüğe girmeye artık gerek yok, sadece spor salonuna gidin ve kısa vadede harika sonuçlar bekleyin.
Boks antremanı, vücudu daha iyi çalıştıranlardan biridir, çünkü kardiyo, tonlama egzersizleri ve kuvvet, çeviklik ve dayanıklılığı arttırmaya yönelik çalışmalar içerir. Taahhüt gerektirse de, bir boksörün sahip olduğu atletik duruma ulaşması uzun zaman alırken, vücudunuzu önemli ölçüde geliştirmenize ve vücudunuzu daha hızlı bir şekilde başka bir düzeye götürmenize yardımcı olabilecek bazı teknikler vardır.
Hepimiz biliyoruz, adrenalin salgılamanın terapötik olduğunu Buharını bırakmak ve kötü düşüncelerden kurtulmaktan daha sağlıklı bir şey yoktur.
Temel boks tekniklerinde ilk adımınızı atmak için en iyi uygulamalardan birini deneyin.