Sane - Daily Guided Journaling İndir

Kullanıcı oyu: 5,0/5 - ‎2 oy
En son sürüm: 1.0
Yükleme sayısı: 5+
Güncellendi: 2019/09/05
İndir APK
Versiyon 1.0Boyut 3.8 MB

Bilgi

Lisans: Ücretsiz
Boyut: 3.8 MB
Mevcut sürüm: 1.0
Paket Adı: betafocus.app.sane
Kategori: Yaşam Tarzı
Geliştirici: betafocus
Gereken Android sürümü: Android 5.0 ve sonrası
İzinler: [ Diğerlerini görün ]
Ekran görüntüsü: [ Diğerlerini görün ]

Yenilikler

Am lansat prima versiune Sane!

Sane, zihinsel sağlığınızı geliştirmenize, kaygınızı azaltmanıza, daha sakin olmanıza ve sağlıklı bir zihin ve vücuda sahip olmanıza yardımcı olacak bir rehberli günlük uygulamasıdır.

Bu uygulama size kendinizi ve duygularınızı tanımaya, stres ve kaygı kaynaklarını anlama ve bunları yönetme ve genel zihinsel sağlığınızı iyileştirme konusuna odaklanan günlük tutma için adım adım rehber sunar.
 
Günlük kaydı bulundu:
* Ruh halinizi arttırın / etkileyin;
* Refah duygunuzu geliştirin;
* Önemli bir olaydan önce (sınav gibi) depresyon belirtilerini azaltır;
* Travma sonrası saldırı ve kaçınma semptomlarını azaltır;
* Çalışma hafızanızı geliştirin (Baikie ve Wilhelm, 2005).

# Kaynak: https://positivepsychology.com/benefits-of-journaling/

Sane - rehberli günlük uygulaması, sağlıklı bir günlük alışkanlığı yaratmanıza ve düşüncelerinizi ifade etmenize, kendinizi ve kendinizi nasıl hissettiğinizi ve hayatınızı iyileştireceğinizi anlamanıza yardımcı olacaktır.

Şu anda uygulama size bir dizi yazı bilgi istemi ve oturum sunuyor:

🌞 Morning Journal - Güne olumlu bir notla başlamanıza ve hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için

🌙 Gece Günlüğü - yeni geçen güne düşmenize ve yansıtmanıza yardımcı olmak için, neyin iyi gittiğini ve neyin daha iyi gidebildiğini ve nelerin daha iyi olabileceğini anlamak için

➕ Serbest Form - Gün boyunca istediğinizi not alabileceğiniz rehbersiz bir oturum

Farkındalık egzersizleri - olumsuz duygular hissettiğinizde biraz CBT (Bilişsel Davranış Terapisi) tekniklerini solumak ve gevşemek için zaman ayırmak gibi.

### Uygulama yoğun bir gelişme içinde ve her gün yeni yazma istekleri ve oturumları, farkındalık egzersizleri eklemek ve uygulamayı geliştirmek istiyoruz. ###

### Tüm geri bildirimleriniz ve girdileriniz takdir edildiğinden, lütfen uygulamayı incelemek ve düşüncelerinizi paylaşmaktan çekinmeyin.

Kurulum Talimatları

APK Dosyası Nedir?

Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.

  1. Android
  2. Bilgisayarda - PC Windows & MAC

Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?

Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.

  1. Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
  2. Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
  3. Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
  4. Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.

Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır

BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.

  1. BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
  2. Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
  3. İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
  4. Artık bilgisayarınız üzerinden Sane - Daily Guided Journaling heyecanına ulaşabilirsiniz.

Yorumlar

Kullanıcı oyu: 5,0 - 2 oy
5
2
4
0
3
0
2
0
1
0

(*) is required

  • INTERNET
  • WAKE_LOCK
  • ACCESS_NETWORK_STATE
  • RECEIVE_BOOT_COMPLETED