Oryantal dans öğretici - fitness İndir

Learn the best belly dance techniques and arabic dance with easy step by step tutorials and belly dance fitness exercises to practice at home

Temel başlangıç ​​hareketleriyle oryantal dans etmeyi öğrenmek ister misiniz?
Kolay oryantal dans eğitimi ve antrenmanı ile oryantal dans becerilerinizi geliştirmek ister misiniz?

Bu uygulama internette mevcut tüm üst, en son ve en büyük arap oryantal dans öğreticiler alır ve adım adım öğrenmek için oryantal dans spor ve davul solo dansları tüm izleme şansı sunuyor.

Oryantal dans sporu çekirdek kaslarınızı şekillendirmek ve tonlamak için harika bir fırsattır. Oryantal dans ev sınıfında bir eğlenceden hoşlanıyorsanız, bu dans egzersizine bayılacaksınız !!!

Burada günlük antrenmanınız için dans etmek kadar eğlenceli videolar bulacaksınız. Oryantal dans egzersizi yapmak istiyorsanız, burada en iyi kadın rutinleri. Arap dansı kadar güzel dans egzersiz derslerimizin tadını çıkarın. Bu egzersiz aerobik egzersizleri aynı zamanda karın yağ kaybı için de etkilidir.

Eğleniyor ve oryantal dans dersleri gibi harika egzersizler yaparken yağ kaybı çok kolaydır. Şüphe etmeyin, dikkat edin ve sağlıklı dans eden etnik oryantal müzik dinleyin. Oryantal dans davul solo ve oryantal dans aerobik kadınlar ve erkekler için iyi tasarlanmıştır. Dans etmeyi düşünün ve formda kalın.

"Oryantal dans" terimi, Viktorya döneminde dansa uygulanan ve muhtemelen ilk olarak dansı daha fazla karın hareketleri kullanan Cezayir'in Arapça kabilesi Ouled Nail dansçılarına atıfta bulunan "danse du ventre" Fransızca teriminin bir çevirisidir. bugün "oryantal dans" olarak tanımlanan danslardan daha çok. Vücudun her parçası dansa karıştığı için bu yanlış bir isimdir; en belirgin vücut kısmı genellikle kalçalardır.

Davul solo veya tabla taal (Arapça davul olarak da bilinir دربوكة, دربوكة جزائرية darbukkah darbouka veya dumbak derbake) seksi oryantal dans performansının en güzel bölümlerinden biridir - dansçı gerçekten yeteneklerini gösterebilir. Davul solo dansçının tekniğini ve müziği ne kadar yaratıcı yorumlayabileceğini gösteriyor.

Oryantal dans dersleri ve adım adım öğretici de kas sağlayabilir. Bir örtü ile dans etmek, üst vücutta, kolda ve omuzlarda güç oluşturmaya yardımcı olabilir. Zillerin oynaması parmakları bağımsız olarak çalışacak şekilde eğitir ve güç oluşturur. Bacaklar ve sırtın uzun kasları kalça hareketleriyle güçlendirilir.

Artık şüphe etmeyin, bu ücretsiz uygulamayı yükleyin ve Arap dans ve oryantal dans egzersiz, dersler ve öğreticiler adım adım tadını çıkarın.