Bale Dersleri İndir

Learn ballet dance at home with classic ballet lessons step by step for beginners from professional dancers and expert ballerinas

Evde bale yapın ve bu sanal bale dans okulu akademisi ile balerin gibi dans etmeyi öğrenin.

Farklı dans tekniklerini öğrenebileceğiniz video eğitimleriyle uzmanlardan yeni başlayan bale dersleri adım adım.
Dans eğitimi uygulamaları ve bale egzersiz seansları, bale balerinleri ve profesyonel dansçılar tarafından yönlendirilir. Ayrıca bale dansçısı diyet ve yemek planları, ev egzersiz, hızlı bale dans ve bazı öneriler öğrenmek için püf noktaları ile video eğitimlerini. Balerin dansçı olabilmek için yüksek eğitimli ve disiplinli olmak gerekir.

BALET EGZERSİZLERİ
Bale ayak egzersizleri ve bacaklar için bale egzersizleri: Nazik ev egzersizleri ve esneme, ayak esnekliğini ve gücünü arttırmanın yanı sıra yaralanmayı önlemek ve duruş, denge ve sağlığınızı iyileştirmek için her gün yapabilirsiniz. Bu Bale ayakkabıları egzersizleri, klasik bale dansındaki pozisyonları, atlama, dönüş ve her adımı gerçekleştirmenize yardımcı olacaktır. Esneklik klasik bale ve modern bale için vazgeçilmez bir unsurdur. Hip hop'un aksine, balede, her egzersiz hareketiyle kaslarınızı tam bir hareket aralığında güçlendirmeye çalışmalısınız. Her bale egzersizinden önce bir barre ısınma dizisi yapmak kaslarınızı gevşetmenize ve her egzersizde daha esnek olmanıza yardımcı olacaktır.

BALE KONUMLARI ADIM ADIM
Arabesk, Tutum, Croisé, vb. Sizin için imkansız hareketler olmayacak. Evde bale bale uzmanlarından öğrenin. Adım adım yeni başlayanlar için bale dersleri ile tasarlanmış balerin egzersiz. Bu dans pozisyonlarını gerçekleştirmenizi ve Katılım, Aplomb, Fouetté veya Assemblé gibi dans hareketlerini gerçekleştirmenizi kolaylaştırmak için Pirouettes, cabrioles ve fouettes ile basit balerin oyunları.

DANS ANTRENMANI
Bale, kol, göğüs, sırt, abs ve bacakları tonlamak için birkaç önemli düşük etkili ancak etkili dans egzersizleri ile bale uzmanları tarafından yapılan egzersiz ilham verdi. Balerin fiziğini almak zor ama İdeal Bale Bedenine ulaşmak için evde ipuçları ve evde egzersiz ve egzersizler bulacaksınız.