anxiety and stress routines İndir
Bilgi
Stresin nedeni bir stresörün varlığıdır, anksiyete, stres etkeni kaybolduktan sonra devam eden strestir.
çok fazla stres belirtileri:
- ishal veya kabızlık belirtileri
- kötü hafıza belirtileri
- sık ağrı ve ağrı belirtileri
- baş ağrısı belirtileri
- enerji veya konsantrasyon eksikliği belirtileri
- cinsel sorunların belirtileri
- Sert boyun veya çene
- Yorgunluk
- Uyku veya çok fazla uyku sorunu
- Mide bozukluğu
- Rahatlamak için alkol veya uyuşturucu kullanımı
- Kilo kaybı veya kazancı
Anksiyete hissetmek bazen yaşamın normal bir parçasıdır. Bununla birlikte, anksiyete bozuklukları olan insanlar genellikle günlük durumlar hakkında yoğun, aşırı ve kalıcı endişelere ve korkulara sahiptir. Rahatlama ve nefes egzersizleri yapmak sağlığı teşvik eder.
Bu kaygı ve panik duyguları günlük aktivitelere müdahale eder, kontrolü zordur, gerçek tehlikeye kıyasla orantısızdır ve uzun sürebilir.
Size birçok zihinsel rahatlama tekniği ve rahatlama egzersizleri öğretiyoruz, böylece kaygı ve stresi kontrol etmek için gönül rahatlığı yaşayabilirsiniz.
Gevşeme hayatımızda çok önemlidir, günlük bir huzurun olması kaygı ve stresi kontrol etmek için sağlığımızı, nefes egzersizlerini destekler.
Fiziksel egzersiz rutinleri, iyi beslenme rutinleri, gevşeme egzersiz rutinleri, nefes kontrol egzersiz rutinleri olması iyidir, tüm bu rutinler fiziksel ve zihinsel sağlığımızı destekler.
Sağlığınızı geliştirmek, nefesinizi ve stres ve anksiyete belirtilerini kontrol etmek için bu ücretsiz uygulamayı indirin. Fiziksel ve zihinsel sağlığınızı iyileştirmek için hayatınıza bazı sağlıklı rutinler koyun.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden anxiety and stress routines heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
apppaula'dan Daha Fazla
