Wrinkles Removal Exercises - Get Rid of Wrinkles İndir

Wrinkles Removal Exercises New Version

Kırışıklık Kaldırma Egzersizleri - Yüz Kırışıklıklarından Kurtulun Doktorlar tarafından kanıtlanmış 7 günlük üst egzersizle yüzünüzdeki kırışıklıkları gidermenize yardımcı olabilir. Bir günde istediğiniz zaman programlayabileceğinizi unutursanız, egzersizlerinizi yapmayı her gün hatırlatabilecek bir hatırlatma içeren uygulamadaki en iyi şey. Her egzersizin de BMI hesap makinesinin bir animasyonu var, egzersizlerin zorluğunu seçmek için bir seçenek belirleniyor, Kolay-Orta ve Sert. Bu uygulama senden önce birçok halkın yardımcı oldu. Bu uygulamayı kullandıktan sonra görünümünüzü seveceğinize söz veriyoruz.

Kadınların ve erkeklerin yüzündeki kırışıklıklar, konuşması biraz komik gibi görünen konulardan biri, ancak bu, birçok insanın sahip olduğu (ve kurtulmak istediği) bir sorun olduğu için, burada çok ciddiye alacağız ve uzanacağız bazı önemli gerçeklerin yanı sıra en etkili yüz egzersizleri ile tam bir egzersiz rutini ve yüz kırışıklıkları kaldırma. Yüz kırışıklıklarının nasıl azaltılacağı hepimizin hayatımızın bir noktasında karşılaştığı bir sorudur.

App 7 egzersizleri içerir:
1. Hafif bir sürpriz
2. Seksi gözler
3. O
4. Gülümseme
5. Holigan
6. Büyükanne
7. Kauçuk
 

Hafif bir sürpriz
Bu egzersiz alnınızın kas tonusunu artırmanıza yardımcı olacaktır.
Parmakları resimde gösterildiği gibi alnınıza yerleştirin.
Kaşlarınızı şaşırmış gibi kaldırın ve indirin.
Alnında kırışıklık olmadığından emin olun.

Seksi gözler
“Seksi gözler”, göz çevresindeki kırışıklıkların ortaya çıkmasını önlemenize yardımcı olacaktır.
Gözlerini sağdan sola al. Ardından soldan sağa, yukarıdan aşağıya ve aşağıdan yukarıya doğru tekrarlayın.
Sadece gözlerin hareket etmeli! Çene kemiği taşınmaz.

Ö
Nazolabial kıvrımları ortadan kaldıralım!
Ağzınızı “O” harfi şeklinde koyun. Hatta “O” harfinin sesini yüksek sesle telaffuz edebilirsiniz.

Gülümsemek
Bu egzersizle elmacık kemiklerinin ve yanaklarının tonunu güçlü tutun.
Dudaklarınızı ağzınıza çekin.
Parmaklarınızı dudaklarınızın köşelerine yerleştirin ve hafifçe bastırın.
Dudaklarınızın köşelerini kulaklarınıza çekin.
Temel konuma geri dönün.

Holigan
Bu egzersizin amacı çift çeneyi çıkarmak ve boyunda kas tonusunu arttırmaktır.
Dilini çıkar ve işaret et.
Başınızı yarıya kadar çevirin, sonra sağa çevirin.
Çeneni yukarı kaldır. 10 saniye basılı tutun.
Ardından temel konuma geri dönün ve aynı hareketi diğer yönde tekrarlayın.

büyükanne
Nazolabial kıvrımlardan kurtulmak istiyorsanız, “Büyükanne” egzersizi tam size göre.
Ağzını aç.
Dudaklarını dişlerinin arkasına sakla.
Gerginliği güçlendirin ve dudaklarınızı ağzınıza çekin. 10 saniye basılı tutun.

Silgi
“Kauçuk” egzersiz, alnınızdaki yatay kırışıklıkları gidermenize yardımcı olur.
Ellerini başının arkasına sar.
Sonra onları alnındaki saç çizginizin sınırına koyun.
Kendinizi ellerinizle biraz geri çekin.
Dudaklarınızı “O” harfi şeklinde alınız ve aşağı bakınız. Bu konumda 10 saniye basılı tutun.
Bu egzersiz sırasında alnın gerginliğini sürekli hissetmek önemlidir.