Remedies For Swollen Feet and Ankles İndir

Bir bireyin şişmiş ayak bilekleri için ev ilaçları hakkında iyi veya yeterli bilgiye sahip olması genellikle çok iyidir. Bu çok gereklidir ve bu nedenle her zaman dikkate alınmalıdır. Şişmiş ayak bilekleri çok iğrenç ve bakım alınmadığı zaman da rahatsız edici olabilecek bir konudur. Çoğunluğun çoğu zaman bu kadar iyi bilgiye sahip olmak için mümkün olduğunca çok çaba göstermesi gibi konulardan kaynaklanmaktadır. Şimdiye kadar bunu uygulamaya koyan herkes için iyi sonuçlar verdiği kaydedildi ve bu nedenle her zaman teşvik edilmelidir.

Genellikle tıbbi olarak ödem olarak adlandırılan şişmiş ayak bilekleri, ayaklar ve bacaklar genellikle sıvı vücut hücreleri arasındaki boşluklarda tutulduğunda ortaya çıkar. Ayak bileği şişmesi için bazı ev ilaçları aşağıdaki işlemleri alabilir. Her şeyden önce ayak bileği kaldırılmalıdır, böylece bacak çok öndedir ve bu nedenle yapılması gerekir. Temiz bir havluya sarılmış plastik bir torbadaki bir buz torbası veya buz daha sonra yükseltilmiş ayak bileğine uygulanabilir. Şişme ile başa çıkabileceğiniz bir diğer etkili yol, kırılmış buz, dondurulmuş bezelye torbası veya soğuk jel paketi gibi soğuk bir paket uygulanmasıdır. 20 dakika bekletin. Soğuk, kan dolaşımını bir yaralanmaya yavaşlatır, böylece şişliği azaltır. Soğuk paket, cilde doğrudan temas etmemesi için bir bulaşık bezine sarılmalıdır. Paket hemen ısınır, yeniden dondurur ve daha sonra tekrar uygular.

Yine sirke de kullanılabilir ve bu da çok gereklidir ve bu nedenle her zaman özellikle bu dönemde yapılmalıdır. Genellikle eşit miktarda sirke ve su ısıtılarak yapılır. Bir havlu daha sonra bir karışıma batırılabilir, bu daha sonra sıkılır ve ayağın etrafına sarılır. Beş dakika sarılabilir. Eşit parça sirke ve soğuk su daha sonra karıştırılabilir. Bu sekansın tamamı daha sonra üç kez tekrarlanır. Salatalık, şişmiş ayaklar için başka bir harika tedavidir. Ayaklara bir dilim salatalık yerleştirilebilir ve pamuklu bir bez veya bandajla kaplanabilir. Salatalık sıvıyı emme ve ayrıca iyileşmeyi hızlandırma yeteneğine sahiptir.

Lesitin tohumları, hamilelik sırasında ayakların şişmesinin tedavisi için bir başka etkili ev ilacıdır. Genellikle yaklaşık 2-3 ay boyunca her gün yaklaşık 3-4 çorba kaşığı alınır. Bunun büyülü bir etkiye sahip olduğu ve 2-3 ay içinde iyi sonuçlar verdiği kaydedildi. Vücudun bir yönünde uyumak veya dinlenmek ve bacakları yumuşak bir yastıkla kaldırmak da ayakların şişmesini azaltır. Bu elbette birçok insan tarafından uygulandı ve bu nedenle uygulamaya koymak isteyen herkes tarafından not edilmelidir.

Ayrıca, E vitamini açısından zengin gıdaların hamilelik sırasında ayakların şişmesinden muzdarip hastalar için çok iyi olduğu belirtilmektedir. E vitamini açısından zengin gıdalardan bazıları badem yağı, tatlı patates, ıspanak, ayçiçeği çekirdeği ve buğday tohumu içerir. Tüm bu ilaçlar çok etkilidir ve her şeyin uygun şekilde yapılması şartıyla, harika sonuçlar her zaman ortaya çıkacaktır.

Daha fazla bilgi için uygulamayı indirin ..