Burn Belly Fat & lose weight -Fitness Challenge İndir

30 Gün İçinde Vücudunuzu Dönüştürün - 30 günlük zindelik mücadelesi, 30 Gün İçinde Vücudunuzu Dönüştürecek Egzersizler

 Nihai Vücut Dönüşüm Planı Vücudunuzu tamamen dönüştürmek için 30 gün ve Sadece 30 Günde Düz Bir Göbek Veren Etkili Egzersizler.

-30 gün içinde Vücudunuzu Transforme -Fitness Challenge uygulaması para harcamadan 30 gün içinde vücudunuzu nasıl dönüştürüleceğini açıklar. Evde yapabileceğiniz 30 günlük egzersiz planı ile ücretsiz olarak yapabilirsiniz. Hiçbir ekipman veya pahalı kişisel eğitmen gerekmez.

- Vücudunuzu bir ay içinde dönüştürmek istiyorsanız, bu 30 günlük fitness mücadelesine katılın. Bu 30 günlük egzersiz mücadelesi kilo vermenize, yağ yakmanıza ve sizi daha iyi bir şekle sokmanıza yardımcı olacaktır.

-Haftada beş ila altı gün egzersiz yaparak başlamak zorunda kalacaksınız. Kendinizi zorlamayın, yapabildiğiniz kadar çok tekrarla tüm egzersizleri yapmayı deneyin. Egzersizler arasında en fazla bir dakika durmanıza izin verilir.

-Bu 30 günlük spor karşılaşmasını yapmak için spor salonu veya egzersiz ekipmanı gerekmez. Bu egzersiz planı sadece evinizin rahatlığında yapabileceğiniz vücut ağırlığı egzersizlerinden oluşur.

-Bu 30 Günlük Zorlu Fitness Görevi Çalışıyor mu?

-Bu zorluk vücudunuza daha önce hiç olmadığı şekilde meydan okumak için tasarlanmıştır.
-Bu meydan okumadaki egzersizler vücudunuzdaki her büyük kas grubunu çalışacaktır - her gün. Bu sayede sağlığınızı ve zindeliğinizi geliştireceksiniz.

-Tüm olarak, plan vücudunuza bir fark yaratacak şekilde meydan okunmasını sağlar. Bununla bedeniniz dönüşmeye ve şekil almaya başlayacaktır. Yağ yakacak, kilo vereceksiniz ve harika bir şekle gireceksiniz.

Vücudunuz tamamen değişmiş olacak ve sonunda harika görünecek ve hissedeceksiniz.

Bu 30 Fitness Mücadelesi Kilo Vermeme Yardımcı Olur mu?
Kilo kaybı doğrudan vücudunuza giren ve çıkan kalori miktarı ile ilgilidir. Yediğinizden daha fazla kalori yakarsanız, doğal olarak kilo kaybedersiniz.
Tersine, vücudunuza bırakmaktan daha fazla kalori girerse kilo alırsınız.
Bununla birlikte, bu 30 günlük fitness çok fazla kalori yakmanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Ve bu kilo kaybına ve vücudunuzun tonlanmasına yardımcı olacaktır.
Önümüzdeki 30 gün içinde, tam bir vücut dönüşümünden geçeceksiniz.


Bu zorluk nasıl çalışır?
Yapmanız gereken vücut ağırlığı egzersizleri var.

• Bükülmüş Bacak Büküm Akciğer
• Alın Köprüsü
• Burpees
• Ayaklı Yan Tahta
• Alkışlar
• Çapraz kol egzersizi
• Çapraz Dağcı
• Egzersizi
• Ölü böcek
• Çarpıntı başladı
• Zıplama Krikoları
• Dizden dirsek egzersizi
• Bacak Düşmesi
• Tahta
• Eğik Eğik Büküm
• Rus Büküm
• Ayakta bisiklet egzersizi



-Kendinize meydan okuyun, ancak sınırınızı bilin ve gerektiğinde kendinizi hızlandırın. Gücünüzde, vücut şeklinizde, kalp sağlığınızda ve kilonuzda iyileşmeler göreceksiniz.

Eğer acemi iseniz, elbette yavaşlayın ve sınırlarınızı hissettiğinizde durun. Fitness mükemmellik ile ilgili değildir. İlerleme ve sebatla ilgili.

Kondisyon mücadelesine başlamaya hazır mısınız?
Ayrıca, ilerlemenizi bize bildirmek için geri dönmeyi de unutmayın. Bize bildirmek için bize bir yorum bırakın. Sizden duymak isteriz!