Oz Ensemble -Réduisez l’alcool İndir
Kullanıcı oyu: 4,6/5 - 455 oy
En son sürüm: 1.26.5
Yükleme sayısı: 10.000+
Güncellendi: 2024/11/15
Bilgi
Lisans: Ücretsiz
Boyut: 119 MB
Mevcut sürüm: 1.26.5
Paket Adı: com.addicto
Kategori: Sağlık ve Fitness
Geliştirici: CaPASSCité
Gereken Android sürümü: Android 6.0 ve sonrası
İzinler: [ Diğerlerini görün ]
Ekran görüntüsü: [ Diğerlerini görün ]
Yenilikler
Possibilité de renseigner une quantité personnalisée quand vous créez une nouvelle boisson (hors cocktail), et résolution d’un bug sur le calcul des gains
Alkolü azaltmak veya bırakmak kendinizi korumaktır, aynı zamanda başkalarını da korumaktır!
Oz Ensemble, alkolü bırakma veya alkol tüketimini azaltma yaklaşımınızda size eşlik edecek, Sağlık Bakanlığı tarafından geliştirilmiş bir mobil uygulamadır.
Alkol bağımlısı olmasanız bile, düşük alkol tüketimi bile sağlığınız ve esenliğiniz için ciddi sonuçlar doğurabilir.
Bugün 5 milyondan fazla Fransız, alkol bağımlılığından muzdariptir ve bu da alkolü, tütünden sonra önlenebilir ölümlerin ikinci nedeni yapmaktadır.
____
Oz Ensemble uygulamasıyla, alkol tüketiminizi kendi başınıza nasıl azaltacağınızı öğrenin. Oz Ensemble, amacınız buysa alkol tüketiminizi bırakmanıza da yardımcı olabilir.
▶︎ Tüketim alışkanlıklarınızı kendiniz değerlendirin.
Uygulama, ücretsiz olarak sunulan güvenilir kişiselleştirilmiş testler ve değerlendirmeler sayesinde durumunuzu ve risk düzeyinizi değerlendirmenizi sağlar.
▶︎ Hedeflerinizi belirleyin ve zaman içindeki kazanımlarınızı ölçün.
Uygulama, bir tüketim günlüğü sayesinde hedefler belirlemenize ve alkol tüketimindeki azalmanızı takip etmenize olanak tanır. Zamanla, avro cinsinden tasarruflarınızı ve kaçınılan kalorileri de keşfedin.
▶︎ Teşvik edici faaliyetlerde bulunun.
Uygulama, alışkanlıklarınızı değiştirmek için motivasyonunuzu artırmak ve alkolü bırakmanıza veya tüketiminizi azaltmanıza yardımcı olmak için bağımsız olarak gerçekleştirilecek egzersizler sunar.
▶︎ İlgili ipuçlarını bulun.
Bu uygulamada, sizi desteklemek için izlenecek adımlar, tavsiyeler ve bilimsel olarak doğrulanmış özel bilgiler bulacaksınız. Bu makaleler, zor durumlarla nasıl başa çıkacağınızı öğretmek ve tüketiminizi azaltmak veya alkole dur demek için hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için Oz Ensemble ekibinden profesyoneller tarafından geliştirilmiştir.
▶︎ Bir profesyonel ile ücretsiz değişim.
Daha fazla yardıma ihtiyacınız varsa, sağlık uzmanlarımıza ücretsiz ve anonim olarak video ile danışmaktan çekinmeyin. Oz Ensemble ekibinden bir bağımlılık uzmanıyla uzaktan randevu alabileceksiniz: doktor, psikolog veya sosyal hizmet görevlisi.
____
Oz Ensemble, tüketiminizi azaltmak hatta yavaş yavaş alkole dur deyip daha dengeli bir yaşam sürmek için ihtiyacınız olan uygulamadır.
Alkolü azaltmak veya durdurmak, artan enerji, iyileştirilmiş uyku kalitesi, sindirim, cilt kalitesi, ilişkiler ve kişisel yaşam gibi birçok fiziksel ve zihinsel sağlık yararı sağlayabilir.
Ücretsiz, anonim ve hesap oluşturmadan Oz Ensemble uygulaması, ARS Île-de-France ve CaPASSCite derneği tarafından geliştirilmiş bir kamu hizmetidir. Kullanıcılar ve sağlık profesyonelleri ile birlikte inşa edildi. Bu proje, Sosyal Bakanlıklara bağlı Dijital Fabrikada geliştirilmektedir.
Bu uygulama, kullanıcı geri bildirimleriniz ve önerileriniz sayesinde geliştirilmekte olan bir beta sürümüdür.
Bu iyileştirme sürecine dahil olmak ister misiniz?
Bize ulaşın: ozensemble@fabrique.social.gouv.fr
Oz Ensemble, alkolü bırakma veya alkol tüketimini azaltma yaklaşımınızda size eşlik edecek, Sağlık Bakanlığı tarafından geliştirilmiş bir mobil uygulamadır.
Alkol bağımlısı olmasanız bile, düşük alkol tüketimi bile sağlığınız ve esenliğiniz için ciddi sonuçlar doğurabilir.
Bugün 5 milyondan fazla Fransız, alkol bağımlılığından muzdariptir ve bu da alkolü, tütünden sonra önlenebilir ölümlerin ikinci nedeni yapmaktadır.
____
Oz Ensemble uygulamasıyla, alkol tüketiminizi kendi başınıza nasıl azaltacağınızı öğrenin. Oz Ensemble, amacınız buysa alkol tüketiminizi bırakmanıza da yardımcı olabilir.
▶︎ Tüketim alışkanlıklarınızı kendiniz değerlendirin.
Uygulama, ücretsiz olarak sunulan güvenilir kişiselleştirilmiş testler ve değerlendirmeler sayesinde durumunuzu ve risk düzeyinizi değerlendirmenizi sağlar.
▶︎ Hedeflerinizi belirleyin ve zaman içindeki kazanımlarınızı ölçün.
Uygulama, bir tüketim günlüğü sayesinde hedefler belirlemenize ve alkol tüketimindeki azalmanızı takip etmenize olanak tanır. Zamanla, avro cinsinden tasarruflarınızı ve kaçınılan kalorileri de keşfedin.
▶︎ Teşvik edici faaliyetlerde bulunun.
Uygulama, alışkanlıklarınızı değiştirmek için motivasyonunuzu artırmak ve alkolü bırakmanıza veya tüketiminizi azaltmanıza yardımcı olmak için bağımsız olarak gerçekleştirilecek egzersizler sunar.
▶︎ İlgili ipuçlarını bulun.
Bu uygulamada, sizi desteklemek için izlenecek adımlar, tavsiyeler ve bilimsel olarak doğrulanmış özel bilgiler bulacaksınız. Bu makaleler, zor durumlarla nasıl başa çıkacağınızı öğretmek ve tüketiminizi azaltmak veya alkole dur demek için hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için Oz Ensemble ekibinden profesyoneller tarafından geliştirilmiştir.
▶︎ Bir profesyonel ile ücretsiz değişim.
Daha fazla yardıma ihtiyacınız varsa, sağlık uzmanlarımıza ücretsiz ve anonim olarak video ile danışmaktan çekinmeyin. Oz Ensemble ekibinden bir bağımlılık uzmanıyla uzaktan randevu alabileceksiniz: doktor, psikolog veya sosyal hizmet görevlisi.
____
Oz Ensemble, tüketiminizi azaltmak hatta yavaş yavaş alkole dur deyip daha dengeli bir yaşam sürmek için ihtiyacınız olan uygulamadır.
Alkolü azaltmak veya durdurmak, artan enerji, iyileştirilmiş uyku kalitesi, sindirim, cilt kalitesi, ilişkiler ve kişisel yaşam gibi birçok fiziksel ve zihinsel sağlık yararı sağlayabilir.
Ücretsiz, anonim ve hesap oluşturmadan Oz Ensemble uygulaması, ARS Île-de-France ve CaPASSCite derneği tarafından geliştirilmiş bir kamu hizmetidir. Kullanıcılar ve sağlık profesyonelleri ile birlikte inşa edildi. Bu proje, Sosyal Bakanlıklara bağlı Dijital Fabrikada geliştirilmektedir.
Bu uygulama, kullanıcı geri bildirimleriniz ve önerileriniz sayesinde geliştirilmekte olan bir beta sürümüdür.
Bu iyileştirme sürecine dahil olmak ister misiniz?
Bize ulaşın: ozensemble@fabrique.social.gouv.fr
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Oz Ensemble -Réduisez l’alcool heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
Kullanıcı oyu: 4,6 - 455 oy
5
12
4
9
3
22
2
73
1
339
(*) is required
Benzer
Üst Sıralar
