Abs Workout - 30 Days Six Pack Challenge at Home İndir

Karın egzersizi Göbek yağınızı eritin, altı paket karın alın ve kanıtlanmış baklava karın kası egzersizleriyle EVDE çekirdek kuvveti oluşturun! GEREKLİ EKİPMAN YOK, istediğiniz zaman istediğiniz yere götürebilirsiniz. Haftalarda evde hayallerinizdeki vücuda kavuşmak için günde birkaç dakika terleyin!

Six Pack 30 Day Challenge, hem yeni başlayanlar hem de profesyoneller, erkekler ve kadınlar için uygun 3 seviyeli 30 günlük sistematik egzersiz eğitimi rutinleri sunar. Tıpkı karın kası egzersizi yapmak için cebinizde bir evde KİŞİSEL KOÇ bulundurmanız gibi, karın yağınızı yakmanız ve altı paket halinde adım adım karın kasları oluşturmanız için size rehberlik edeceğiz.

Baklava 3D ANİMASYONLARI ve videoları ile doğru formu kullandığınızdan emin olabilirsiniz. Her egzersiz sırasında, karın kası egzersizlerinizi en üst düzeye çıkarmanıza ve karın kası egzersiz yöntemiyle karın kaslarınızı geliştirmenize yardımcı olacak GERÇEK ZAMANLI İPUÇLARI vereceğiz.

Günlük egzersizi, yakılan kalorileri ve kilo vermedeki ilerlemeyi izlemek için bu karın kası egzersiz eğitimi izleyicisini kullanın. Her gün egzersizin yoğunluğunu artırıyoruz, bu nedenle vücudunuzun uyum sağlaması için her üç günde bir ara verin.

Evde Egzersiz
Evde egzersiz yaparak daha düz bir karın elde etmek günde sadece birkaç dakika sürer. Ekipman gerekmez, göbeği düzleştirmek ve abs almak için evde egzersiz yaparken vücut ağırlığını kullanın.


Hem erkek hem de kadın fitness için uygulama
Erkekler ve kadınlar için antrenman yaparak formda kalın ve kilo verin. Bu kadın fitness uygulaması, göbek yağını eritmek için profesyonel bir antrenmana ve kadınlar ve erkekler için bir antrenmana sahiptir. Göbek yağlarını eritmek için tüm bu egzersizler ve kadınlar ve erkekler için eğitim her yerde, her zaman yapılabilir.


Göbek Yağ Yakma
Karın kasları fitness uygulaması için bu evde kadın egzersizlerinde göbek yağını yakmak için karın kası egzersizleri, kadın egzersizi, kadınlar için egzersiz, temel egzersiz var. Göbek yağını yakmaya yönelik bu egzersizlerin, kadın eğitimi, bel eğitimi, kadınlar için bikini egzersizi egzersizi ve temel eğitimin karın kaslarını oluşturmaya yardımcı olduğu gösterilmiştir. Kadın antrenmanımızla terleyin, egzersiz yapın, temel antrenman yapın ve kadınlar için egzersiz yapın!

Karın kasları için egzersiz programlarına 14 karın kası egzersizi dahildir: Atlama ağız kavgası, Ters egzersiz, Düz kol plank, karın egzersizi Rus bükümü, Kuş köpeği, Burpees, Uzun kol çatırtı, Tek bacak köprüsü, Tek bacak yukarı itme, Plank, Çapraz kol krizi, Dağ tırmanıcısı, Köprü, Bisiklet krizi. Bu egzersizler karın ve sırt kaslarınızı tam olarak çalıştırabilir.

Kişisel Antrenörünüz Evde
Spor salonuna gitmek için zamanın yok mu? Kadınlar için karın kası egzersizi veya evde erkekler için karın kası egzersizi arıyorsanız, bu kadın egzersiz programları en iyi karın kası egzersizleridir ve kişisel bir antrenör işe almak kadar iyidir, evde altı paket için karın kası egzersizi kişisel karın evde eğitmen.

30 günlük eğitim planı
Mark, takviminiz kilo vermek ve 30 günde 6'lı paket olsun! Bu 30 günlük karın egzersizi, evde 6 paket ve altı paket egzersiz rutini için en iyi karın egzersizleriyle size rehberlik etmek üzere tasarlanmıştır. Kadınlar ve erkekler için ücretsiz kilo vermek için 30 günlük basit bir egzersiz planıdır.

En İyi Göbek Yağ Yakma ve Kilo Verme uygulaması
Bu karın kasları egzersiz uygulaması göbek yağını yakmak, kilo verme egzersizleri ve temel alt karın egzersizleri için en etkili egzersiz programlarına sahiptir. Kadınlar için yapılan bu egzersizler vücudunuzu şekillendirmeye yardımcı olacaktır. Karın kası egzersizinizle terleyin ve karın kası en iyi sonuçları için göbek yağ egzersizinizi kaybedin.

abs egzersizi ekipman yok
En sevdiğiniz sağlık ve spor tesisini alamadınız mı? Altı paket için en iyi karın egzersizleri için ayrı olarak ihtiyaç duyulan ekipman olmadan bu toplam karın kası egzersiz uygulamasını her yerde kullanın.

Neden Six Pack 30 Günlük Mücadele?