How to run faster İndir

Bir dayanıklılık tabanı oluştururken biraz koştuktan sonra, daha hızlı koşarak yeni bir hedefe odaklanmak isteyebilirsiniz. Antrenman sırasında ve yarışlarda temponuzu artırmanın farklı yolları vardır.

Daha hızlı koşmak, bu sonsuza dek süren bir sorundur. İnsanlar ağırlık eğitimi ve maalesef performansı artıran ilaçlar gibi daha hızlı olmak için büyük çaba sarf ettiler. Nasıl daha hızlı koşulacağını bilmek aslında süreçten daha önemlidir, çünkü vücut, zihin ve kalplerini ne koyacaklarını anlayana kadar süreci yapamazlar.

Birçok kişi piste gitmeyi ve daha hızlı olma umuduyla koşmayı tercih ediyor. Birçok kişi daha hızlı olma umuduyla ağırlık odasına girmeyi seçer. Ancak ne yazık ki, bu insanların bu yöntemlere göre çok az yönü yoktur, aynı zamanda vücutlarını daha yavaş çalışmak için programladıklarının farkında değildirler.

Ayrıca bu muhteşem disipline başlamak isteyen insanlarla ilgili önemli bilgiler ekledik.

İster koşmaya yeni başlayan biri olun, ister birkaç maratonla savaşın ya da ilk 5K'nızda deneyin, amacınız hızınızı artırmaktır. Oynadığınız sporun önemi yoktur, ancak rakibinizden daha hızlı koşmak, kazanmak ve kaybetmek arasındaki tüm farkı yaratabilir.

Bu uygulama ile sahip olduğumuz şey, bu mesafeler veya koşullar için daha hızlı yapmaktan nasıl faydalanacağınızdır:

- Yeni başlayanlar için daha hızlı egzersizler ve izometrik eğitim nasıl yapılır.
- Maraton, 5km, 10k ve A Mile için nasıl daha hızlı koşulur.

Yasal Uyarı:
Uygulamada yer alan bilgiler profesyonel tıbbi veya sağlık danışmanlığı, muayene, tanı veya tedavi yerine geçmez. Bu uygulama sağlanan bilgilere dayanarak verdiğiniz kararlar için herhangi bir sorumluluk kabul etmez.


Rating Bizi Derecelendirmeye Göre Bizi Destekleyin 5 ✰✰✰
★★★ Sınırsız Süreler İçin Ücretsiz ★★★
Any Herhangi bir sorunuz varsa lütfen önce bizimle iletişime geçin! ✰✰✰
★★★ Ücretsiz İndir ★★★