Strong Biceps in 30 Days at Home - Arm Exercises İndir
Bilgi
Net bir hedef belirledikten sonra şaşırtıcı sonuçlar daha erken elde edilecektir. Kol Egzersizi, sistematik ve bilimsel 30 günlük egzersiz rutinleri sağlayarak egzersiz hedefleri belirlemenize yardımcı olur. Egzersiz yoğunluğu kademeli olarak artar, böylece egzersiz yapmayı kolayca günlük bir alışkanlık haline getirebilirsiniz. En iyi sonuçlar için egzersiz programımıza uymanızı önemle tavsiye ederiz.
Tonlu kollara ulaşmak, kollarınız ve omuzlarınızdaki tüm büyük kas gruplarını egzersiz sonucunda ortaya çıkar. Tüm kolsuz üstlerinizde mükemmel görünmeye hazırsanız, aşağıdaki yaşam tarzı ve egzersiz değişikliklerini yapın ve kısa sürede kolları tonlayın.
Sadece 10 ila 20 dakika üst vücut egzersizi. Kişisel antrenörünüzle inanılmaz 30 günlük eğitim. Kol egzersizi için birçok egzersiz var: Kol Çemberleri, Zıplayan Krikolar, Push Up, Aşağı köpek, Tricip Dip, Geniş Kol Push Up, Pazı esneme ... Spor salonu yok, ekipman gerektirmez.
Size sağlıklı ve etkili bir şekilde yemek yemeyi öğreten diyet ipuçları ve iyi alışkanlıklar oluşturmanıza ve formda kalmanıza yardımcı olan sağlık ipuçları. Her gün farklı ipuçları alıyorsunuz.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Strong Biceps in 30 Days at Home - Arm Exercises heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
BK Club Mania'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
