The Relaxing Tree - an app for fast stress relief İndir

Minor bug fixes

Zihninizi kısaltmak ve uyumanıza veya gevşemenize yardımcı olması için Rahatlatıcı Ağacı rehberli meditasyonlarınızın bir parçası olarak ekleyin.

Bir mola verin ve bu uygulama stres atmanıza ve zihninizin kontrolünü geri almanıza yardımcı olabilir.

Sadece rahatça oturun, uygulamayı başlatın ve iç sakinliğe 2 dakikalık huzurlu bir yolculuğa başlayın.

Akıl sağlığı uzmanları ve uyku uzmanları, meditasyon ve derin nefes almanın stresi hafifletebileceği, uykuyu destekleyebileceği ve panik atakları yönetmenize yardımcı olabileceği konusunda hemfikirdir.

Bu rehberli meditasyon ile nefesinizi yavaşlatarak genel sağlığı ve refahı artırın.

Diğer nefes alma uygulamalarının aksine, nefes alma uygulamamız nefes alırken büyüyecek ve gelişecek güzel animasyonlu bir ağaç görüntüler. Zihinsel dikkat dağınıklığından kaçınmanıza ve dikkatli meditasyonu daha kolay deneyimlemenize yardımcı olur.

Meditasyon seslerinin doğa görüntüleri ile kombinasyonu, zihni rahatlatma ve sakinleştirme yeteneğine sahiptir.

ÖZELLİKLERİ:
&Boğa; Basit meditasyon - sadece 2 dakika sürer
&Boğa; Tamamen çevrimdışı kullanılabilir
&Boğa; Abonelik yok
&Boğa; İstediğiniz zaman, istediğiniz yerde meditasyon yapın
&Boğa; Farkındalık basitleştirildi
&Boğa; Panik veya endişe yerine başka bir şeye odaklanmanıza yardımcı olur
&Boğa; Yoğun insanlar için mükemmel
&Boğa; Derin uykuyu teşvik etmek için yatmadan önce kullanın

Anksiyete ve stresiniz varsa, bu basit nefes egzersizini deneyin. Sağlıklı yaşam uygulamalarının, nefes alma tekniklerinin, fiziksel egzersizlerin ve iyi bir diyetin ruh sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabileceği kanıtlanmıştır. Kendi başınıza, bir çift olarak veya bir arkadaşınız veya partnerinizle kullanın.

Derin nefes alma ve dikkatli konsantrasyon olumsuz düşünceyi dağıtabilir ve kaygı ve akıl sağlığı bozukluklarının bazı semptomlarını hafifletmeye başlayabilir.

Yaşamlarında stresi kontrol etmede daha iyi olan insanlar genellikle daha huzurlu uyku, daha iyi ilişkiler ve daha mutlu yaşamlar yaşarlar.

Bu güzel ve basit 2 dakikalık meditasyon, zihninizi sakinleştirmenize, sağlıklı dinlenmeye ulaşmanıza ve iç mutluluğu teşvik etmenize yardımcı olacaktır. Rahatlatıcı sesler ile güzel ve basit grafikler. Zarif tasarım ve nefes alma uygulamalarında gezinmek için en kolay yollardan biri.

Günlük rutininize 2 dakika dikkatli nefes verin ve farkı yaşayın.

Ücretsiz olarak bu uygulamayı indirin ve Rahatlatıcı Ağaç büyüsünü yaşayın.