BMI-Calorie Calculator İndir

BMI-Calorie Calculator, BMI Puanınızı ve kategorinizi yani Düşük Kilolu, Normal, Fazla Kilolu, Obez'i bilmenize yardımcı olur.


BMI nedir?
Vücut Kitle İndeksi, bir kişinin kilogram cinsinden ağırlığının metre cinsinden boy karesine bölünmesiyle elde edilir. BMI, WHO'da vücut şişmanlığının bir göstergesi olabilir.

Vücut kitle indeksi (BMI), yetişkin erkekler ve kadınlar için geçerli olan boy ve kiloya dayalı bir vücut yağ ölçüsüdür.

Standart veya metrik ölçüleri kullanarak kilonuzu ve boyunuzu girin.

Vücut kitle indeksi veya BMI, boyunuza göre sağlıklı bir ağırlık aralığında olup olmadığınızı belirlemek için kullanılır.

Bel ölçümü, ortada taşınan yağ miktarını ölçerek riski değerlendirmeye yardımcı olduğundan, BMI'yi bel çevresi ile birlikte dikkate almak yararlıdır.


BMI hesaplaması, bir yetişkinin kilogram cinsinden ağırlığını metre kare cinsinden boyuna böler. Örneğin, 25'lik bir BMI 25kg / m2 anlamına gelir.

BMI aralıkları
Çoğu yetişkin için ideal bir BMI 18,5 ila 24,9 aralığındadır.

2-18 yaş arası çocuklar ve gençler için, BMI hesaplaması yaş ve cinsiyetin yanı sıra boy ve kiloyu da dikkate alır.

BMI-Calculate'iniz:

* 18,5'in altında - zayıflık aralığındasınız
* 18,5 ve 24,9 - sağlıklı kilo aralığındasınız
* 25 ve 29.9 - aşırı kilolu aralığındasınız
* 30 ve 39.9 - obez aralıktasınız
* VKİ'nizi hesaplamak istiyorsanız, sağlıklı kilo hesaplayıcımızı deneyin.

BMI-Calculate Doğruluğu:

BMI, vücut şeklindeki doğal değişiklikleri hesaba katarak belirli bir boy için sağlıklı bir ağırlık aralığı sağlar.

VKİ'nizi ölçmenin yanı sıra, sağlık uzmanları sağlıklı bir kilonuz olup olmadığını değerlendirirken başka faktörleri de hesaba katabilir.

Kas yağdan çok daha yoğundur, bu nedenle ağır sıklet boksörler, ağırlık antrenörleri ve sporcular gibi çok kaslı insanlar, vücut kitle indeksi obez olarak sınıflandırılsa bile sağlıklı bir kiloda olabilir.

Etnik grubunuz da bazı sağlık durumları riskinizi etkileyebilir. Örneğin, Asya kökenli yetişkinler, 25'in altındaki BMI seviyelerinde daha yüksek sağlık sorunları riskine sahip olabilir.

Hamileyseniz BMI'yi ölçü olarak kullanmamalısınız. Kilonuzla ilgili endişeleriniz varsa ebeniz veya aile doktorunuzdan tavsiye alın.


Kalori, bir enerji birimidir. Tarihsel olarak, bilim adamları "kalori" yi kömür veya gaz gibi çeşitli kaynaklardan gelebilecek bir enerji veya ısı birimi olarak tanımlamışlardır. Beslenme anlamında, yağ, protein, karbonhidrat veya şeker olsun, her tür gıda, insanların yaşaması ve çalışması için ihtiyaç duyduğu önemli kalori kaynaklarıdır.

Kalori Hesapla:
1_Kilogram cinsinden ağırlık
2-Yaş
3-Santimetre cinsinden Yükseklik, örn: 1.70cm
4- İhtiyacınız Olanlar: 1-Kilo Arttırın veya Azaltın
5-Günlük aktivitenizin doğallığı: 1-Yüksek2-merkez3-az.


BMI-Calorie Calculator, Sağlıklı Vücut için size yardımcı olur.