Best Acid Reflux (GERD) Diet Plan İndir

Simple and easy to use
Zoom in and zoom out features
Easy interface
7 days meal plan menu guideline

Bu yeni, kolay referans, basit ve özlü BEST ASİT REFLUX (GERD) DİYET PLANI App deneyin. Asit reflü veya kronik mide ekşimesi olarak da bilinen Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) olan hastaya, mide içeriğinin özofagusa geri döndüğü, semptomlara veya komplikasyonlara neden olan uzun süreli bir durumdur. Asit reflü, mide asidinin özofagusa geri akışıdır. Yaygın bir semptom mide ekşimesidir - mideden göğüste ve boğaza kadar herhangi bir yerde hissedilen yanma rahatsızlığı.


Tedavi tipik olarak yaşam tarzı değişiklikleri, ilaçlar ve bazen ameliyat yoluyla gerçekleştirilir. Yaşam tarzı değişiklikleri arasında yemekten sonra üç saat yatmamak, kilo vermek, bazı yiyeceklerden kaçınmak ve sigarayı bırakmak sayılabilir. İlaçlar, antasit, H2 reseptör blokerleri, proton pompası inhibitörleri ve prokinetiği içerir.

Yaşam tarzınız bu tür diyet ile birlikte uygulanmalı, düzenli egzersiz yapmalı, her gece yeterince iyi uyuyabilmeli (erken uyuma), sigarayı bırakmalı, meyveler, sebzeler, tam tahıllar ve yağsız şekerler gibi daha az doğal yağ tüketmeli mandıra ve balık. Alkol ve kafeinden uzak durun. Yemekten sonra uzanmayın veya yatmayın. Akşamın erken saatlerinde yiyin, akşam 7.00'den önce tercih edin.

Bu asit reflü diyetini ve yaşam tarzı ile ilgili değişiklikleri takiben, asit reflü'nün rahatsız edici belirtileri olmadan yaşama şansınızı büyük ölçüde artırabilir ve uzun vadede ciddi sağlık sonuçları olasılığını önleyebilirsiniz. Menü listesinde listelenen yiyecekler, Gastroözofageal reflü (GÖRH) semptomları veya Asit Reflü muzdarip insanları azaltmak için yardımcı olabilir.

Vurgulanan Uygulamalar:
1. Genel Bakış Asit Reflü Diyet (Asit Reflü hastası için faydalı Risk Faktörleri, Yaşam Biçimi, Gıda)
2. Kaçınılması Gereken Yiyecekler
3. Asit Reflü Öğün Planı'nın 7 günlük kuralları (kahvaltı, atıştırmalıklar, öğle yemeği ve akşam yemeği)
4. Apps Bilgisi (Gizlilik Politikası, Sorumluluk Reddi)


YASAL UYARI:

Kendimizi test etmiyoruz. Bu uygulamadaki bilgi ve fotoğraf sadece eğitim amaçlıdır ve herhangi bir profesyonel ilgili alanın yerini alması amaçlanmamıştır. Belirli konular için yasal danışmanlık almanız önerilir. Sadece bilgi ve fotoğrafı arama motorlarından ve web sitelerinden alıyoruz. Lütfen orijinal içeriğinizin veya fotoğrafınızın uygulamamızdan kaldırılmasını isteyip istemediğinizi bize bildirin. Teşekkür ederim.