How to cultivate Lady-Fingers or Orka -vegetables İndir

* Best for orka cultivation

Bamya, İngilizce konuşan birçok ülkede bayan parmakları veya okro olarak bilinen Abelmoschus esculentus, ebegümeci ailesinde çiçekli bir bitkidir. Yenilebilir yeşil tohum kabukları için değerlidir. Bamyanın coğrafi kökeni, Batı Afrika, Etiyopya ve Güney Asya kökenli destekçilerle tartışılmaktadır.

Tadı nasıl? Bamya, benzersiz bamya olan hafif, neredeyse çimenli bir tada sahiptir. Bazen patlıcan veya yeşil fasulye tadıyla karşılaştırıldığında, dokusu daha fazla dikkat çeker. Bamya hızlı pişirildiğinde gevrek olur, ancak yavaş pişirildiğinde neredeyse ağız sulandıran ihale olur.

Bamya (bamya olarak da bilinir), uzun boylu, sıcak mevsim, gülhatmi, Sharon ve ebegümeci gülü ile aynı aileden yıllık bir sebzedir. Olgunlaşmamış bakla çorbalar, konserve ve güveç için veya kızarmış veya haşlanmış sebze olarak kullanılır.


Bamya kızarmış veya bamyada yenir, ama aslında bir meyvedir.
Güney mutfağının bir elyafı olan Bamya ilk bakışta sebze gibi görünüyor. Bununla birlikte, bitkinin baklaları, yediğiniz kısım, tohumları içerir ve onu bir bitki yapar.

Bamya bitkisinin tamamı yenilebilir. Yapraklar salatalarda çiğ yenebilir veya diğer yeşillikler gibi pişirilebilir. Bamya kabukları çiğ bile yenebilir. Bamya ne kadar az pişirilirse, sizin için o kadar iyidir.

Bamya ve havuç, yüksek miktarda beta-karoten sayesinde libidoyu dengelemeye yardımcı olduğu bilinen sebzelerdir ve deniz yosunu, tüm endokrin sistemini destekleyen besinlerde ve minerallerde bol miktarda bulunur, böylece libidoyu destekler, metabolizmayı artırır ve böbrekleri güçlendirir.

Böbrek taşları: Bamya oksalat bakımından zengindir. En yaygın böbrek taşı tipi kalsiyum oksalattan oluşur. Bamya ve ıspanak gibi yüksek oksalatlı gıdalar, daha önce sahip olan insanlarda böbrek taşı riskini artırabilir.

Bamya iyi bir folat kaynağıdır, 1 fincan (100 gram) bir kadının bu besin için günlük ihtiyaçlarının% 15'ini sağlar. Özet Bamya yemek hamile kadınların günlük folat ihtiyaçlarını karşılamalarına yardımcı olabilir. Folat, nöral tüp kusurlarını önlemek için önemlidir.