TGL - The Good Life İndir

Hem fiziksel sağlık, hem zihinsel refah hem de kişisel gelişimde hedeflerinize ulaşmanıza ve hayatınızın tüm alanlarında her gün büyümenize yardımcı olma amacı ile, TGL uygulamasını VÜCUT ve MIND'inizi mümkün olan en iyi durumunuza göre ayarlamak için tasarladık. çünkü - bedeninizi ve zihninizi hizaladığınızda ve ona en iyi bakımı verdiğinizde, yaşamınızın diğer yönleri de “hizalamaya” düşecektir.

Uygulamanın içinde, 2 ana kategoriye ayrılan içeriğin keyfini çıkarabileceksiniz:

VÜCUT:
Burada 3 ana temaya (Ter ve Şekil Ver, Ton ve Uzat ve Akış ve İyileştirme) ayrılan çalışma saatlerini ve saatlerini bulacaksınız. Eğitmen / Sağlık Antrenörü & Kurucumuz Dao Chi Anh; Haftada besleyici yemek planları ve tarifleri (7 gün sıfırlama, 21 gün tonlama, Sağlıklı ve Güçlü Gebelik ...) profesyonel beslenme uzmanları ve diyetisyen tarafından geliştirildi ve doğrulandı.

Beslenme Planları ve Dikkat, Kişisel Gelişim dersleri ile birlikte, her hafta 3 formatın altında yeni sınıflar çıkaracağız:

SWEAT & SCULPT - Tam vücut kardiyo yanması ve geri tepme ve küçük direnç antrenman ekipmanları üzerinde kas şekillendirme - yağ ve kalorileri HIZLI yakmak için tasarlanmıştır. Egzersizi pompalanmış ve yontulmuş hissi bırakacaksınız.

TONE & LENGTHEN - Pilates ve Barre ile tüm vücut kaslarının uzaması ve güçlenmesi, yavaş ve kontrollü, ancak Sweat & Sculpt seanslarından daha az zor olmayan hareketlere ilham verdi. Egzersizi daha uzun ve daha zarif hissedeceksiniz.

AKIŞ VE SAĞLIK - Bu sınıf tamamen iyileşme, iyi hissetme ve vahanızı bulma ile ilgilidir. Germe egzersizleri, köpük silindirindeki derin masajlar ve her bir sınıfı yuvarlamak için sakinleştirici bir meditasyonla daha iyi dolaşım ve esneklik için sıkı kaslar ve fasya açmaya odaklanıyoruz. Her seanstan sonra yaşamın armağanlarını almak için kendinizi yenilenmiş ve açık hissedeceksiniz.


ZİHİN:
Burada, Psikolog Matthew Ryan'ın öncülüğünü yapmanıza yardımcı olacak en iyi kendinizi olmanızı sağlayacak mutluluk ve meditasyon ve sağlıklı düşünceleri şekillendirme konusunda rehberlik ederek, zihinsel refah ve kişisel gelişim alanlarına yönlendirileceksiniz. çift ​​/ evlilik ve aile danışmanlığı konusunda uzmanlaşmış klinik danışmanlık ve terapi alanında 30 yıllık deneyime sahip olan. İlişkileri, kariyeri, finansmanı, evliliği yönetme ve bu modern hayatı bir kadın olarak dolaşma yeteneğinizi geliştirmenize yardımcı olacak Pratik Atölyeler de olacak. İster iş arayan, yeni bir anne olun, ister yeni bir anne olun, ister yeni bir anne olun, ister ağınızı ve becerilerinizi geliştirmek isteyenler için, TGL'den destek alabilirsiniz.

AYLIK ABONELİK abonelikten ne alacaksınız:

- Her hafta taze içerik:
Abone olunan bir üye olarak, haftalık olarak yayınlanan BODY ve MIND kategorilerindeki yeni içeriğe erişebileceksiniz, böylece zihninizi ve bedeninizi yeni kişisel gelişim dersleri, haftalık alışkanlıklar, egzersizler ile uygulayabilir ve vücudunuzu mevsimsel beslenmeyle besleyebilirsiniz Vücudunuza ve zihninize her ay ve her mevsimde, haftalar, aylar ve yıllar boyunca farklı şekillerde hizmet vermek için tasarlanmış rehberler.

Bugünün modern, meşgul Vietnamlı kadınları için tasarlanmıştır:
Tüm içerikler Mobil cihazda veya bir Web tarayıcısında tüketilebilecek şekilde tasarlanmıştır, video uzunlukları ortalama 15-45 dakikadır, böylece her dersi ya da egzersiz dersini gün ve hafta boyunca mevcut zaman dilimlerinde kolayca sindirebilirsiniz, Mevcut yoğun yaşam tarzınızı bozmadan.