Jimnastik Topu Egzersizleri İndir
Bilgi
Gymball veya swiss ball olarak da bilinen GYMNASTICS BALLOONS, jimnastik topuyla yapılan egzersizler, terapötik amaçlar için, vücut geliştirme ve rahatlama, Pilates, tonlama, germe ... bunlardan yararlanan nazik spor salonları olarak bilinen birçok spor disiplini için kullanılır " büyük "jimnastik topları!
Bu gymball veya swiss ball egzersizleri, yarattığı dengesizlik sayesinde vücudunuzun derin kaslarına girmenizi sağlar. Sonuç: Çok sayıda egzersizle tüm kasların nazik ve derin bir şekilde güçlendirilmesi.
İsviçreli top olarak da adlandırılan jimnastik topları, terapi ve vücut geliştirme ve rahatlama, denge ve duruş gelişimi için kullanılır. Swiss Ball egzersizleri, Pilates'e özgü germe, kas geliştirme ve postür desteği için kullanılır.
Jimnastik Topu Egzersizleri uygulamamızda size tavsiye ettiğimiz egzersizler sırt ağrısını, özellikle de bel ağrısını önleyebilir. Bir jimnastik topu veya Domyos ile yaptığınız mikro hareketler iyi duruşu korumak ve sırt kaslarını güçlendirmektir. Swiss Ball ile egzersiz yapmak genel sağlığı iyileştirir: Enerji, biçim ve ton kazanırsınız.
Jimnastik topunun düzenli olarak uygulanmasını şiddetle tavsiye ederiz.
Bizim uygulama tarafından sunulan egzersizleri takip ederek, yaz gelmeden önce bazı kasları güçlendirmek ve ton. Pilates yöntemi ve top egzersizleri tüm vücudunuzu çalıştırmanıza izin verecektir.
Jimnastik Topu Egzersizleri ile, spor salonları kulüplerinde jimnastik dersleri ödemekten kaçınacak ve egzersizlerinizi evde yapacaksınız. Neden ? Çünkü bu aktivite sadece uygun bir spor paspas, kıyafet ve spor ayakkabı gerektirir. Pratik, değil mi?
Pilates'i başlatmak ve devam ettirmek için, kolay ve etkili egzersizler seçtik, ancak farklı egzersizler sayesinde vücudunuzu hassaslaştırmak için özellikle ideal Spor salonu DOMYOS
* Güvenlik talimatları: tüm egzersizleri yaparken, sırtınızı düz tutun ve düzenli ve akıcı bir nefes alın.
Umarım bu Jimnastik Topu Egzersizleri uygulamasını sevdim, bizi teşvik etmek için 5 Yıldız oranı unutmadan "Diğer Uygulamalar" menüsünde çeşitli uygulamalar danışmayı unutmayın.
Bir sonraki uygulamada görüşürüz.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Jimnastik Topu Egzersizleri heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
devalip'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
