Ejercicio físico - plan 30 días İndir

EJERCICIO FISÍCO-419

"Fiziksel egzersiz" evde eğitmek için özel olarak tasarlanmış bir uygulamadır. Sağlıklı olmak ya da hissetme şeklinizi geliştirmek istiyorsanız, bu uygulama spor salonuna gitmek zorunda kalmadan evden size yardımcı olacaktır. Bir takıma veya eğitmene ihtiyacınız yok, tüm egzersizler sadece vücut ağırlığınızla yapılabilir.

Bu uygulama ile bir spor salonuna ihtiyacınız yok, sadece evde egzersiz yapabilirsiniz. Vücut ağırlığı egzersiz rutinlerimiz yağ yakmak, kas inşa etmek ve onları tonlamak için tüm vücudu (kollar, bacaklar, karın ve göğüs) hedefler.
Fiziksel sağlığınızı iyileştirmenin en iyi yolu 30 günlük plandır. Evde her gün pratik yapmak için sadece 7 ila 18 dakika harcamanız gerekir.

EGZERSİZ FAYDALARI UYGULAMASI Fiziksel - 30 günlük plan
- Yağ yakımını en üst düzeye çıkarmak için hızlı ve etkili egzersizler
- Egzersiz sağlığınızı iyileştirir.
- Vücudun ağırlığı ile, ekipmana ihtiyaç duymadan egzersizler
- Vücudun tüm bölgelerini egzersiz eğitimi
- Kişisel antrenörünüz olarak Gif görüntülerindeki animasyonlar ve kılavuzlar
- Tamamen ücretsiz!
- Yeni başlayanlar için uygun
- Evde glutes, abs ve bacaklar için egzersizler ile tam vücut eğitimi

BAŞVURU ÖZELLİKLERİ

30 GÜNLÜK PLAN

- 30 günlük abs ve tüm vücut zorluk planında kolayca antrenman yap
- Günlük abs, bacaklar, yeni başlayanlar için tam vücut egzersizi

EV EĞİTİMİ
Bu evde yağ yakmak için en iyi egzersiz APP olduğunu. Spor salonuna gitmek zorunda kalmadan yağ yakmak için tüm vücut eğitimini nasıl yapacağınızı adım adım açıklayacaktır. Sadece bir mat ve akıllı telefon ile doğrudan kendi evinizde pratik yapabilirsiniz.
Egzersizler hiç bu kadar kolay olmamıştı, sadece ekrandaki animasyonları takip et. Egzersiz yaparak vücudunuzu kesinlikle düzene sokacaksınız.
Eğitimi daha keyifli hale getirmek için sizi motive edecek başarılar vardır; Ev fitness'inin bir takım olumlu anları olduğu unutulmamalıdır. Birincisi ve en önemlisi, özellikle bir spor salonu veya fitness kulübü için zaman bulmakta zorlananlar için iyi durumda kalmak için iyi bir yoldur. Egzersizler, iyi görünmek isteyen herkes için basit ve etkilidir.

İdeal kilonuzu bulmak için vücut istatistiklerinizi kontrol edin, çünkü aşırı kilolu ve obez olmak hastalık için risk faktörleridir. Kilo vermek istiyorsanız sağlıklı kilonuzu bulmak için de kullanılabilir.

HATIRLAMAK
Fiziksel durumunuz için en iyi egzersizin ne olduğunu size bildirmek için doktorunuza danışın.
Fiziksel egzersiz öncesi, sırasında ve sonrasında hidratlayın.
Kas yaralanmasını önlemek için önce ısın.
Egzersizinizi bitirdikten sonra germe yapın.