Ejercicios Sin Equipos Quédate en casa Reto 30 Día İndir

- Entrenamiento de abdominales sin equipos
- Entrenamiento de hombros y espalda sin equipos
- Entrenamiento de pecho sin equipos
- Entrenamiento de brazos sin equipos
- Entrenamiento de piernas sin equipos

Ekipmansız Ev Egzersizleri - 30 Gün Mücadelesi
EKİPMAN VEYA AĞIRLIKLAR OLMADAN, HER ZAMAN EVDEN HEDEFLENDİRDİĞİNİZ UZANINIZ!
Mükemmel bir vücuda sahip olmak, kaslarınızı geliştirmek, tonlamak ve formda kalmak ister misiniz?
Bu nedenle aradığınızı, Ekipman Kullanmadan Evde Egzersizler - 30 Gün Mücadelesi , en iyilerden biri tonlandırmak, güçlendirmek ve geliştirmek için uygulamalardan biri , > 30 günlük zindelik mücadelesi herhangi bir ekipman veya ağırlık olmadan yapacaktır.
Ekipmansız evde eğitim
30 günlük zindelik mücadelemizde belirttiğimiz tüm aerobik rutinlerini yapıp, vücudu tonlandırabileceğinizi ve güçlendirebileceğinizi görüp Ekipmana ihtiyaç duymadan evde çikolatalı tablet abs
Zenginleştirme egzersizleri
Ekipmansız Evde Egzersizler - 30 Gün Zorlayın Size günlük eğitim rutinleri verir, böylece kaslarınızı her zaman hayal ettiğiniz gibi tonlandırabilirsiniz.
Kasları güçlendirme ve geliştirme egzersizleri
Amacınız evden kasları güçlendirmek ve inşa etmek ise ve size yardımcı olacak herhangi bir teçhizat veya ağırlık olmadan, eğitimin ilk haftasından sonra bir değişiklik göreceksiniz.
Ekipmansız Ev Egzersizleri - 30 Gün Mücadelesi
Rutinlerinizin yoğunluğunu artırmak ve doğal bir şekilde ekipmansız bir spor salonu elde etmek için çeşitli kişiselleştirme seçenekleri içerir.
İyi sonuçlara sahip bir evde eğitim yapmanın en iyi yolu, rutin olarak farklı egzersizleri bir araya getirerek, sahip olduğunuz hedeflere ulaşmak için kas molalarına saygı göstermektir.
Ekipmansız Ev Egzersizleri - 30 Gün Mücadelesi
Tek bir rutinde birkaç egzersiz programı yaratan farklı kasları çalıştıran günlük rutinler sunar:
- Karın eğitimi
- Omuz ve sırt eğitimi
- Göğüs eğitimi
- Kol eğitimi
- Bacak eğitimi
Kondisyon egzersiz rutinleri
Rutinlere ile birlikte yazılı detaylar ve aşağıdaki gibi farklı alıştırmaları yapan her antrenmanda size eşlik eden bir kılavuz sesi eşlik eder:
- makas makasları
- PLANK
- egzersizi
- SQUATS
- SINIFLAR
- ABDOMİNALLER
- PLANK
- Ve daha fazlası
Profesyonel egzersiz rutinleri
Günlük rutinlerin her biri, uzun yıllara dayanan deneyime sahip alanda uzman eğitmenler tarafından hazırlanmıştır, bu, 30 günde bir spor salonuna sahip olmanızı garanti eder.
Unutmayın ki, evinizin rahatlığında yapabileceğiniz ekipman veya ağırlıksız egzersizler , spor salonuna gitmenize veya sonuçta istediğiniz sonuçları vermeyen günün saatlerini harcamanıza gerek yok. b> Ekipmansız Evde Egzersizler - 30 Gün Mücadelesi , hayal ettiğiniz vücuda basit bir şekilde ulaşırsınız.
Ekipmansız Ev Egzersizleri - 30 Gün Mücadelesi
Eğitiminizi arttırmanız ve ilerlemenizi izlemeniz için farklı seçenekler sunuyoruz:
- Yoğunluk seçici ve eğitim seviyeleri.
- Günlük ve kişiselleştirilmiş Eğitim Hatırlatma.
- Senin fikir ağırlığının Hesaplama.
- BMI hesaplayıcısı.
- Animasyonlar ve ayrıntılı talimatlar.
- Ses eğitimi.
Ekipmansız Ev Eğitimi - 30 Gün Mücadelesi
Uygulamamız bulabileceğiniz en etkili olanıdır, 2019'un en iyi ev eğitim uygulamalarından biri olarak derecelendirilmiştir ve şimdi indirerek tamamen ücretsiz olabilirsiniz.
İstediğiniz ve hayal ettiğiniz vücuda basit, hızlı ve özgür bir şekilde ulaşın!
Ev Eğitimi
Günde birkaç dakika ile evde egzersiz ile mükemmel bir fizik formu elde edersiniz. Donanıma ihtiyacınız yok.
Evde Egzersizler
Evde egzersiz yapın herhangi bir yerde ve herhangi bir zamanda yapın eğitimimiz ekipman gerektirmiyor