74workout - Workout At Home İndir

Kullanıcı oyu: 4,4/5 - ‎3.329 oy
En son sürüm: 3.3.132
Yükleme sayısı: 100.000+
Güncellendi: 2023/12/13

Bilgi

Lisans: Ücretsiz
Boyut: 15.8 MB
Mevcut sürüm: 3.3.132
Paket Adı: com.fitness.workoutupperbody
Kategori: Spor
Geliştirici: 74Workout Studio
Gereken Android sürümü: Android 5.0 ve sonrası
İzinler: [ Diğerlerini görün ]
Ekran görüntüsü: [ Diğerlerini görün | Video ]

Yenilikler

Remove all annoying ads on the app.
Allows free users and paid options.
Update SDK new version.

Kaslarınızı ve omurganızı korurken kilo verme hedeflerinize bilimsel olarak ulaşın. Uygulamamız, evde veya ofiste egzersiz yapmanıza, yağ yakmanıza ve herhangi bir ekipmana ihtiyaç duymadan formda kalmanıza olanak tanıyan 28 günlük bir kilo verme planı sunar.

Kilo vermeye ve günlük olarak motive olmaya istekli misiniz? Basit ev antrenmanları içeren kullanıcı dostu bir rehber mi arıyorsunuz? Nihai fitness meydan okuma uygulaması olan 74Workout'tan başkasına bakmayın. 28 günlük egzersiz meydan okumamızı yapın ve sadece 4 haftada daha ince bir karın bölgesi, sıkı bacaklar, kilo kaybı ve azaltılmış göbek yağı elde etme planını uygulayın. Şimdi başlayın ve daha ince, daha çekici bir görünümünüzü ortaya çıkarın.

✅UZMANLARIN TAVSİYE ETTİĞİ YÖNTEMLERLE KİLO VERİN
74Workout, yağ yakmak, kasları güçlendirmek ve omurganızı korumak için bilimsel olarak tasarlanmış egzersizler sunar. Tüm yöntemler, 7-10 yıllık fitness deneyimine sahip kişisel eğitmenler tarafından küratörlüğünü yaptı. İster kadınlar için 30 günlük bir ABS mücadelesi, ister 4 haftalık bir antrenman mücadelesi veya tüm vücut antrenmanı isteyin, 74Workout sizi bekliyor. Fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için birinci sınıf tam vücut egzersizleri ve 74 fitness mücadelesi sunuyoruz.

Evet, bu uygulamada bulunan tam vücut egzersizlerini ve kadınlar için HIIT egzersizlerini takip ederek sadece 30 günde evde kolayca kilo verebilir ve göbek yağlarınızı yakabilirsiniz. Profesyonel kurslar ve uzman rehberliği ile uygulamamız, hayallerinizdeki vücuda ulaşmanıza yardımcı olacak en verimli ev egzersizlerini sunar. Hedeflerinize ulaşmak ve sizi rahatsız eden kilolardan kurtulmak için 1. günden 30. güne kadar egzersizleri uygulamanız yeterlidir.

🏃‍♀‍Kilo Verme Rutinleri ve Egzersizleri
En iyi yanı, evde egzersiz uygulamamızın tüm fitness seviyelerine hitap etmesidir: başlangıç, orta ve ileri düzey. Üst vücut, kollar, kalçalar, göbek yağı ve tüm vücut için çeşitli egzersizlerin keyfini çıkarın. Bu ücretsiz fitness egzersiz uygulaması hem yeni başlayanlar hem de profesyoneller için uygundur ve herhangi bir ekipman gerektirmez. Her fitness egzersizi kısa ama etkilidir, sizi terletir ve yağ yakımını en üst düzeye çıkarır.

📅KİŞİSEL FITNESS EĞİTMENİ VE KOÇU
Profesyonel bir fitness eğitmeni ve koçu tarafından geliştirilen uygulamamız, öğretici egzersiz videoları ile her egzersizde size rehberlik eder. Kilo verme ilerlemenizi takip edin ve uygulama içindeki grafikler aracılığıyla görselleştirin. Ayrıca yakılan kalorileri izleyebilir ve kendinizi motive etmek için hedefler belirleyebilirsiniz.

3⃣ 0⃣ 74Egzersiz ÖZELLİKLERİ
✔️ Yeni başlayanlar ve profesyoneller için 30 günlük fitness mücadeleleri.
✔️ 28 günde kilo vermeyi başarın ve göbek yağını yakın.
✔️ Tüm vücut kısımlarını hedefleyen çok çeşitli rutinler ve egzersizler.
✔️ Kadınlara uygun kısa ve etkili egzersizler.
✔️ Profesyonel bir fitness eğitmeni ve antrenörü tarafından tasarlanmıştır.
✔️ Egzersiz videoları ile adım adım rehberlik.
✔️ Kilo verme sürecini grafiklerle takip edin.
✔️ Spor salonu veya ekipman gerektirmez.
✔️ Kalori sayımı ve hedef belirleme.
✔️ Motivasyon için yüksek kaliteli Kesintisiz Antrenman müzik radyosu.
✔️ Yeni başlayanlardan ileri düzey kullanıcılara kadar herkes için uygundur.
✔️ Sabah ve yatma vakti egzersizleri için hatırlatıcılar alın.

İstenmeyen kilolardan kurtulun ve sadece dört haftada yağsız kas yapın. Oyunun zirvesinde kalmak için 28 günlük karın kasları veya tam vücut egzersizi zorluklarıyla devam edin.
👉74Workout'u şimdi indirin ve hep hayalini kurduğunuz vücuda kavuşun!

Kurulum Talimatları

APK Dosyası Nedir?

Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.

  1. Bilgisayarda - PC Windows & MAC
  2. Android

Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır

BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.

  1. BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
  2. Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
  3. İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
  4. Artık bilgisayarınız üzerinden 74workout - Workout At Home heyecanına ulaşabilirsiniz.

Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?

Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.

  1. Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
  2. Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
  3. Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
  4. Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.

Yorumlar

Kullanıcı oyu: 4,4 - 3.329 oy
5
190
4
95
3
142
2
713
1
2.187

(*) is required

  • ACCESS_NETWORK_STATE
  • INTERNET
  • ACCESS_WIFI_STATE
  • VIBRATE
  • READ_EXTERNAL_STORAGE' maxSdkVersion='32
  • WRITE_EXTERNAL_STORAGE' maxSdkVersion='32
  • WAKE_LOCK
  • RECEIVE_BOOT_COMPLETED
  • FOREGROUND_SERVICE