Fitivo Club - Physio & Fitness İndir

Bleibe immer auf dem Laufenden mit unserem neuen Newsfeed. Erhalte News rund um die Themen Fitness und Gesundheit.

Fizyolojiniz

Önleme kursları
-> Sizin için fizyoterapistler ve fitness antrenörleri tarafından can sıkıcı ve diğer şikayetleri geri vermek için geliştirildi.


Tüm alanlar için planlar ve programlar
-> Hareketlilik - Ön Pano Rulosu - Dinamik Uzatmalar - Statik Suşlar - Denge Eğitimi - Kararlılık


Yaralanmalar hakkında bilgi
-> Burada nedenler, belirtiler, kesinti süreleri ve çok daha fazlası hakkında her şeyi bulacaksınız.


Önleme ipuçları
-> Basit egzersizlerle kendinizi ciddi yaralanmalardan nasıl koruyabileceğinizi ve sırt ağrısının kırmızı kartı nasıl gösterdiğini göstereceğiz. Yaralanma riskini en aza indirmek için bu egzersizleri kullanın.


İlk yardım ipuçları

-> Bir yaralanma durumunda, özellikle ilk dakikalarda, en uygun iyileşme süreci için tıbbi bakım çok önemlidir.
Size nasıl davranmanız gerektiğini gösteriyoruz.


Rehabilitasyon planları
-> Size mümkün olan en kısa sürede uyum sağlamak ve semptomlardan kurtulmak için haftalarca sayısız ipucu ve egzersizle eşlik ediyoruz.


Kurtarma programları
-> Mümkün olduğunca çabuk% 100 verimli ve tam esnek olmak ve kendinizi şikayet ve yaralanmalara karşı en iyi şekilde korumak için gevşeme ve yenilenme son derece önemlidir.




Fitness koçunuz

Çeşitli fitness planları
-> Her yaş ve fitness hedefi için doğru eğitim programı!


felsefe
-> Size ve vücudunuza en iyisini sunmak için her antrenmanda dengeli eğitime büyük önem veriyoruz.


Isınma antrenmanları
-> 8 dakikalık egzersizler - Vakit yok! Stresli günlük yaşamda kendinizi fiziksel ve zihinsel olarak en üst seviyeye getirin.


Beslenme ipuçları
-> Kahvaltı - Öğle Yemeği - Akşam Yemeği - Snacks - Spor Sonrası Yiyecek! Vücudunuzun ihtiyacı olan her şey - hızlı ve kolay!



Topluluk:

Kendinizi sıralamalarda arkadaşlarınızla karşılaştırın ve birbirinizi motive edin. Onlara kimin geldiğini göster.