Female Home Workouts - Abs Workout İndir
Bilgi
App belirli kas gruplarını eğitmek için egzersiz içerir ve her kas grubu 3 zorluk seviyesi ("kolay", "orta", "sert") oluşur.
Eğitebilirsiniz:
* Silahlar, bu kas grubu burpees, push up, buzz testere plakaları, triceps dip elmas push up vb.
* Göğüs bu grup ters egzersizi, burpee, kobra, zeminde triseps vb.
* Bacaklar bu grup duvar oturumu, buzağı yükseltir, çömelme, yangın musluğu, yan lunges, çömelme, köprü vb.
* Altı Paket bu grup çapraz kol egzersizi, tahta, makas, bisiklet egzersizi, dağcı vb.
* Popo bu grup bacak kaldırma, kazık ağız kavgası, çömelme vb.
* HIIT Egzersizleri
Yukarıda belirtilen tüm egzersizler kaliteli video ve metin talimatlarına sahiptir.
Ayrıca hangi kas gruplarını ve ne kadar süreyle "Takvim" ekranında antrenman yaptığınızı da kontrol edebilirsiniz.
Erkekler için Ev Egzersizleri - Abs Egzersiz ve Kilo Kaybı uygulamasının temel özellikleri şunlardır
* Ekipman gerekmez
* Kolay kullanımlı arayüz
* Üç zorluk seviyesi
* Egzersiz Videoları
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Female Home Workouts - Abs Workout heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
Fitzeee Fitness'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
