Mindfulness based living İndir
Bilgi
Yenilikler
Farkındalık, şu anda neler olup bittiğini yargılamadan fark etmek ve dikkat etmek anlamına gelir. Farkındalığın stresi azaltmada, duygusal dengeyi iyileştirmede, öz farkındalığı arttırmada, kaygı ve depresyona yardımcı olmada ve kronik ağrı ile daha etkili bir şekilde baş etmede etkili olduğu gösterilmiştir.
Farkındalık, düşüncelerimizin onlara çok fazla kapılmadan gelip gitmesine izin vermeyi öğrenmek ve bunu belirli bir tavırla yapmakla ilgilidir. Düşüncelerimizin gelip gitmesine izin verdiğimizde, zihnin aslında yerleşmek için doğal bir yeteneğe sahip olduğunu ve düşüncelerimizin artık bizi kontrol etmediğini öğreniriz.
Hayatımızdaki stresi nasıl azaltacağımızı öğrenmek, daha sağlıklı bir duygusal ve fiziksel yaşam tarzına yol açacaktır. Pek çok üst düzey CEO'nun, Guru'nun ve diğer iş dünyasının önde gelen isimlerinin hayatlarına düzenli bir günlük meditasyon uygulaması uygulamış olmaları tesadüf değildir. Rehberli farkındalık meditasyonu yoluyla stresi serbest bırakmak için zaman ayırmak, odaklanmanın artmasına, üretkenliğin artmasına, zihnin netleşmesine ve yenilikçi fikirlere ve yaratıcılığa açıklığa yol açar.
Farkındalık fiziksel sağlığı iyileştirir. Daha fazla esenlik bir teşvik için yeterli değilse, bilim adamları, farkındalık tekniklerinin fiziksel sağlığı çeşitli şekillerde iyileştirmeye yardımcı olduğunu keşfettiler. Farkındalık şunları yapabilir: stresi hafifletmeye, kalp hastalığını tedavi etmeye, kan basıncını düşürmeye, kronik ağrıyı azaltmaya, uykuyu iyileştirmeye ve gastrointestinal zorlukları hafifletmeye yardımcı olur.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Mindfulness based living heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
FofadApp'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
