タバタ式トレーニングタイマー İndir
Bilgi
Yenilikler
Tabata eğitimi 1996 yılında Ritsumeikan Üniversitesi Spor ve Sağlık Bilimleri Profesörü İzumi Tabata tarafından icat edilen bir eğitim yöntemidir. Tabata tarzı eğitim yurtdışında büyük bir sorundur ve bu araştırmaya dayanarak çeşitli eğitim programları geliştirilmiştir.
20 saniye boyunca yüksek yoğunluklu egzersiz yapın ve bunu 10 saniye arayla 6-7 kez tekrarlayın. Egzersiz sırasındaki yoğunluk maksimum oksijen alımının yaklaşık% 170'idir. Uygun güçle yapılırsa, yaklaşık 3 dakika içinde tükenir.
Bu uygulama Tabata eğitimi de dahil olmak üzere çeşitli spor salonunda kullanılabilecek bir zamanlayıcı uygulaması. Lütfen normal bir eğitim aracı olarak kullanın.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden タバタ式トレーニングタイマー heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
Yudai Fukuda'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
